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posted 2021-01-26 14:27
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ先日、コロナ禍で就活を始める、という１９歳女性（専門学校生）の投稿を読みました。 彼女は、航空業界を志望していたものの、新卒採用が軒並みなくなったことで、世間からは同情されているように感じたようですが、ご自身では、 今までの人生で一番充実している というのです。 ・オンライン授業は就活の練習になる ...
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posted 2021-01-23 14:24
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ昨日は、 『愚痴は、うまく吐き出しちゃうと、心のメンテにもなるよ〜』 という内容でした。 では、家族や友達、同僚など、他者からグチられたとしたら？ 相手と信頼関係が築けていて、自分にもある程度その余裕があれば、是非聞いてあげたくなるでしょう。 その場合は、 「どういう気持ちだったの？」 「どういう風...
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posted 2021-01-22 14:23
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ何気なくつけたTVから、 愚痴は、心をメンテナンスする という内容が入ってきて、思わず、え？と観てしまいました。 （＊なんか軽くしたいので、ここから「愚痴」を「グチ」と言います） 「グチ」って、心のイライラとかモヤモヤを吐き出すことですが、 それによって、いいことがあるそうなんですね。 ＜グチを言う...
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posted 2021-01-16 14:17
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ大人になってから、昔からの古い価値観に縛られていたことに気づくと、 なーんて損をしていたんだ！ と、親や先生を、恨めしく思ったこともありました。 が、親だってまた親に洗脳されているし、 教育者だってまたその先輩からずっと洗脳が続いている訳だから、 自分で気がついたときに、どんどん解いていくしかないの...
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posted 2021-01-14 14:00
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキあれもしたい、これもしたい、こうなりたい・・ 理想とする自分・生活・目標は、ある ある日わたしは、そんな話の聴き手になっていました。 なんだか感じる、違和感。 「あれ？本当にそう思ってる・・？」 本当に実現なんてするのか、信じられない 結局、現状維持で、少しずつしか進めない 半ば、諦めている そんな...
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posted 2021-01-12 14:13
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ何故だか時々、高いところに昇って、ぼーっと眺めるのが好きです。 子供の頃は、それこそ猿のように、なんでも高いところへ昇っていました 。 そこで、自分が生きている現実世界を俯瞰しているような、不思議なワクワク感。 これも、「視点を変える」という行動に繋がっているのかな？ 今日は、今年最初の新月。（およ...
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posted 2021-01-10 14:11
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキお疲れさまです！ ストレス、感じてませんか？ ちょっとしたイライラや憂鬱、やる気が出ない、 なんてことは、時々ありますよね〜 人間だもの。 でも、その都度、自分で自分の気持ちをいい状態に整えられたら、日々の生活が、ちょっとラクになると思いませんか〜？ ストレス対処法はいろいろありますが、自分で自分を...
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posted 2021-01-05 14:06
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキ以前、わたし自身がコーチングを受けたときのこと。 自分の中と対話したり、大事なことを思い出したり、面白い発見がありましたよ。 話を引き出してもらうのって、やっぱり楽しい〜 その中で、 『視点を変えて、自分の良いところを探っていく』 ということをしたんですね。 自分と仲の良い人が目の前にいるとイメージ...
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posted 2020-12-25 14:08
なんか知らんけど、大丈夫♪
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桜川ミユキこんなとき、ありますか？ ＊部下や子供に、注意したいとき ＊他者に、耳の痛い助言をしたいとき ･･･など なるべくやんわりと、でもしっかりと、意図は伝えたいですよね〜 そんなとき、この順番で言ってみては？ １）まず、褒める ２）改善策 ３）褒める 例えば、 「Aさん、いつも頑張ってるね この間の資料...
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posted 2020-12-22 06:58
未来のわたしの創り方
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馬場美穂午前中に、嬉しい言葉をいただいて 「そんな風に言ってもらえて、今日は良い一日になります♪」 と言ったら、本当にそうなりました。 やることが山積みで 午後もスケジュールはみっちりでしたが、心は元気。 こういう日はいろいろ捗って進みやすい♪ プラスの言葉は回復薬ですね。 +:-:+:-:+:-:+:-:...
