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posted 2011-02-27 04:05
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐穏やかに晴れた東京 風もなく絶好のマラソン日和です。 【朝の献立】 ・スクランブルエッグ ・鮭のハラス焼き ・煮物（昨日分） ・手羽元（昨日分） ・豆腐の味噌汁 ・ご飯...
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posted 2011-02-26 05:43
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は丸の内で研究会でした。 明日は東京マラソンです。 今年はギャラリーですが、、、来年は？？？ 【今日の献立】 ・焼き魚 （赤魚の西京漬け） ・煮物 （里芋、人参、椎茸、牛蒡、油揚げ、豚バラ肉） ＜醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ、塩＞ ・とり手羽元 （鶏手羽元） ＜にんにく、オリ...
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posted 2011-02-25 19:08
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐昨日は21℃と4月下旬並みの気温にまで上がりましたが 昨夜から急速に冷え込み今日の最高気温は11℃の予報です。 花粉の飛散も本格化し始めているようです。 体調管理注意していきましょう。 【朝の献立】 ・カレーライス ・サラダ...
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posted 2011-02-25 19:06
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・ニラ麻婆豆腐 （木綿豆腐、ニラ、にんじん） ＜長ねぎ、にんにく、生姜、オイスターソース、麻婆豆腐の素＞ ・ぶりの醤油漬け焼き （ブリの醤油漬け） ＜醤油、酒、生姜、ごま油＞ ・ササミサラダ （ササミ、人参、きゅうり） ＜わさび、マヨネーズ、塩、黒コショウ＞ ・ほう...
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posted 2011-02-25 19:03
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・もやし炒め （豚の角切り、もやし、人参、ごま） ＜醤油、にんにく、生姜、酒、キャノーラ油、オリーブ油、麻婆茄子の素、片栗粉＞ ・エリンギのバター炒め （エリンギ、かいわれ） ＜バター、オリーブ油、酒、中華あじ、塩、黒コショウ、オイスターソース＞ ・トマトスープ （トマ...
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posted 2011-02-21 06:41
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・大根の煮物 （大根、さつま揚げ、蒟蒻、豚小間） ＜醤油、みりん、酒、さとうきび糖、そばつゆ、塩、水溶き片栗粉＞ ・甘エビの刺身 ＜九州さしみ醤油、柚子胡椒＞ ・小松菜のおひたし ・みそスープ （白菜、人参、油揚げ） ＜だし汁、味噌＞ ・きんぴらごぼう（2/19日分）...
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posted 2011-02-20 06:07
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【今日の献立】 ・れんこんと豚肉の炒め物 （レンコン、豚小間、カイワレ） ＜オリーブ油、酒、中華あじ、オイスターソース、黒コショウ、ステーキソース＞ ・焼き魚 （メロウの西京漬け） ・大学芋 （さつま芋） ＜キャノーラ油、オリゴ糖、塩、黒ゴマ＞ ・焼き餃子 （市販品の餃子） ・ほうれん...
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posted 2011-02-20 06:02
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐東京だけが晴れという日が何日かありましたけれど 今後しばらくは東京だけ曇りという日が続くようです。 【朝の献立】 ・肉そば...
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posted 2011-02-19 07:08
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐明日からは比較的暖かなようです。 【今日の献立】 ・鶏ももソテー （鶏もも肉） ＜酒、にんにく、オリーブ油、中華あじ、黒コショウ、片栗粉、小麦粉＞ つけ合わせ （キャベツの千切り＋大葉の千切り、湯むきプチトマト）＜塩少々＞ ・きんぴらごぼう （ごぼう、にんじん、かいわれ大根、牛バラ肉、...
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posted 2011-02-19 07:05
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐夜の予報では晴天でしたが雲の多い空模様。 これから先も雲の多い日が続く予報です。 【朝の献立】 ・肉じゃが（昨日の残り） （牛バラ肉、じゃがいも、人参、玉葱、しらたき） ＜にんにく、オリーブ油、醤油、みりん、酒、黒砂糖、そばつゆ、塩＞ ・ぶりの照り焼き（昨日の残り） ・目玉焼き＋ほうれん草のお...
