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Search results for "#健康"
  • 本日のお客様

    ジェルネイルのお客様です 夏向きに仕上げ 押し花が付いています PS 29日火曜日・30日水曜日連休です 8月18日月曜日〜20日水曜日   夏休み3連休させていただきます...
  • ダイエット日記(昨日は魚料理勉強会)

    posted 2008-07-27 15:55
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝、 食パン1枚 (8枚切り) 野菜スープ (卵なし) 豆腐一丁 ポン酢 ゴーヤ+卵+ケチャップ 昼、 プロテイン ハウスみかん4個 寒天 夜、 パーティで少量でいろいろ ウイスキーソーダ 運動: 朝、室内バイク200Kcal 腹筋 プール 1600m 昨日の疲れがあり、距離の伸びず 夕方、...
  • 49日...Sを偲ぶ会

    posted 2008-07-27 15:01
    さちのお掃除日記 by さち
    昨日先月亡くなったSの49日に合わせて 『偲ぶ会』が地元で行われた。 何人が来るか解らなかったが 同期の3人、弟の期が3人...姉の期が4人 後の付き合いがあった人達が数名... 背中向きだったので確認出来ず。 7人兄弟の次女だった彼女だが 沢山いても...と口癖だった 私は三人兄弟の長女で 特に仲...
  • 今朝の食事

    posted 2008-07-26 14:44
    LAN-PRO by KUMA
    食パン1枚 (8枚切り) 野菜スープ (卵なし) 豆腐一丁 ポン酢 ゴーヤ+卵+ケチャップ ゴーヤはスライスして、テフロンのフライパン(ガラス窓付き蓋式)で、加熱します。 ガラスが曇ってきたらかき混ぜ、少し色がついたら、卵をときいれます、油は一切使いません。...
  • 夏のスキンケア

    posted 2008-07-25 19:18
    yumi-blog♪ by yumirou
     本日はCLARINSクラランスの悩み別トライキットを購入して来ました。 7/25〜8/10までの個数限定発売です。約10日分、¥3990 私が選んだ物は、シミ・ソバカス用のホワイトニング キット それと エイジング ケアで、たるみ・シワ用のファーミング キットの2種類です。昼用・夜用が入っています...
  • 今朝の食事

    posted 2008-07-25 16:20
    LAN-PRO by KUMA
    食パン1枚(5枚切りから8枚に変更) 鶏ささみ 100g ボイル + 味噌たれ 大根おろし+小女子+ポン酢 卵スープ トマト(小)2個 ※スープは200ccですが、途中で満腹になります、胃が小さくなってきているようです。...
  • ダイエット日記(ビールガブ飲み)

    posted 2008-07-25 14:08
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝食、 卵スープ ほうれん草(3把)+林檎酢 チーズ2個 大根オロシ+小女子+ポン酢 プチトマト 鶏ササミ+トマトケチャップ 昼、 いつものお弁当(ライスなし) 夜、 七夕で接待 KUMAサラダ 素麺 ビールガブのみ(汗) 運動: 朝、室内バイク 200Kcal+腹筋(8分) プールは行けず...
  • 7月25日の朝食

    posted 2008-07-25 14:04
    LAN-PRO by KUMA
    卵スープ ほうれん草(3把)+林檎酢 チーズ2個 大根オロシ+小女子+ポン酢 プチトマト 鶏ササミ+トマトケチャップ ※トマトケチャップは岐阜県の「明宝ハム」が販売しているもの、酸味が強い...
  • 朝までクール!

    posted 2008-07-25 06:16
    my favorite by birdy
    冷却ジェルパッドです。 TVで紹介されたのを覚えていて、この暑さに耐えかねて買いました。 確かにクール! ヒンヤリしています。 「朝までクールは熱伝導率の高い(熱の伝わるスピードが速い)水を大量に含んだジェルに触れることで体温を効率よく吸収し、熱の対流作用で空気中に放散してしまいます。 この働きによ...
  • ダイエット日記(お腹の脂肪減少)

    posted 2008-07-24 13:01
    LAN-PRO by KUMA
    食事: 朝、 卵スープ ほうれん草(小4把)+林檎酢 豆腐(1/2) ポン酢 プチトマト 大根オロシ+小女子 ポン酢n  食パン1枚 昼、 何時ものお弁当(ライスなし) 夜、 プロテイン とうもろこし(小3) アルコールなし 運動: 朝、室内バイク200Kcal 腹筋 プールは行けず 夜、 ウォーキ...
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