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posted 2023-07-31 07:55
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki実はおやじのピラティスの投稿今日はピラティスの日いきなりお誕生日おめてとうってデータベースがあるから、年取ったのが、すっかりバレていて今年も宜しくお願いしま〜すって、なんか正月みたいな挨拶から始まった若干？かなり？お疲れだったようで、いつものようにやったけど、終始、かなりハードな１時間だった帰り際、...
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posted 2023-07-30 06:10
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Junya Suzuki昨日ちょっとはしゃぎ過ぎたガラガラ声のまま今日は朝8時からクラスKの２回目、５時間１本勝負そのあと13時から、チームコーチングクラスの２回目、これも５時間１本勝負、ただしこっちは受講生そのあと、20時から体験講座が１本そして、さっき漸く全てが終わったちょっとやり過ぎたか？ やり過ぎだけど、結果的にこ...
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posted 2023-07-29 07:45
今日も頑張ろう！
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Junya Suzuki昼間はセッション練習会を行っていたが、それは不参加、飲み会だけど参加いつものように、だれも知らない集まりに、いきなり参加してみると不思議にあっという間に、馴染んでしまう、わかっていたけど、このコーチの集まりは素晴らしい一次会では、たんまりと美味しいビールを堪能し二次会は、駅近の居酒屋へここで初めてブ...
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posted 2023-07-28 06:33
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Junya Suzuki山本 純米吟醸 生原酒 7号酵母初めてこのお酒に出会ったのは、10年くらい前秋田に行った時に、地元の友人から、うまいから飲めとそれ以来 ずーとお世話になっているなかなか東京では入手が難しく、秋田から送ってもらったりしていた山本酒造店は、秋田県の北部、白神山地と日本海に挟まれたところに位置し、創業は明...
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posted 2023-07-27 01:45
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Junya Suzuki朝の散歩、7時前後ですでに、日差しが厳しい梅雨も明け、夏本番、神社の狛犬に、たくさんのセミの抜け殻がそして抜け殻の横で、ミンミンゼミが元気よく鳴いていたちょっと前に、あれセミが鳴いているって思ってことは記憶に新しいがいまや、どこにいても鳴いている、ちょっとうるさい存在にまでなっているこれもあと３週間...
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posted 2023-07-26 06:20
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Junya Suzuki四ツ谷駅から、中央線快速の先頭車両に乗った鉄道オタクでは無いが、やはり先頭から見る景色はいい中央線の東中野駅から立川駅までの２５キロは日本で２番目に長い直線区間なのだ中央線で新宿駅を出ると、緩やかな左カーブの途中に大久保駅、カーブの抜けたところに東中野駅東中野駅を越えると直線区間にはいり、電車は一気...
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posted 2023-07-25 03:30
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Junya Suzuki先週の話ではあるが、GCSコーチインタビューの後編が公開されたhttps://www.ginza-coach.com/graduates/jsuzuki2307b.htmlいろいろと偉そうに語っていて、ちょっと恥ずかしいが、人生１００年時代、人生の後半戦をどう生き抜いていくかなんて話しを中心に、いろ...
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posted 2023-07-24 07:03
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Junya Suzuki２週間ぶりのピラティス富士山に登頂し、かなり身体を酷使してきたけど、体調も元に戻り、またトレーニングできる身体にかわってきたと言っても、山登りとピラティスでは、使う筋肉が違うので２週空けてしまったツケは、結構ひびいている今日のメインは、ハムストリング太もも裏の筋肉で、ここの柔軟性がない僕にとって、弱...
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posted 2023-07-23 01:30
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Junya Suzuki今日はGCS本部主催のICFコア・コンピテンシー(CC)の、セッション勉強会に初めて参加してみた今日は、信頼と安全を育む（Creatives Trust and Safety)の項目CCの中のこの項目は、６つの細目が記述されており、またPCCマーカーでは４つの細目が記述されており書いてあることは、各...
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posted 2023-07-17 06:15
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Junya Suzukiこの３連休は、結構コーチング詰め、 今朝も朝7時から、オブザーブセッションお仕事があったために、早起き 5時半に起きて、6時前からはなちゃんの散歩 with me、って言うか自分の散歩 with はなちゃん まあ、どっちでもいいんだけけど もはや、あさの清々しさは無く、暑い中１時間弱歩いてきた 最近...
