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posted 2012-10-14 08:12
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐小雨混じりの天候でした。 今日もLSD（ロング スロー ディスタンス）。 【小雨/気温19℃/湿度70%/無風】 Stretch10分 自宅 → 公園 10.5km 1時間13分 1周目7分11秒、 2周目7分19秒、 3周目7分57秒 (公園内3.2km 22分27秒（7分02秒/km)) T...
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posted 2012-10-12 05:39
my favorite
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birdy恒例の癌検診でした。 一人だとついつい先延ばしになって行かなくなるので、いつもお友達といきます。 乳癌と子宮癌の検診。 途中でランチをはさんでの検診ツアーです。(^_-)-☆ 検診の順番を待っている間も、ランチの時も、デザート後もお喋り！ 憂鬱な検診も楽しいです。 これだから女子会は止められないんで...
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posted 2012-10-07 07:42
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐前日に続いてRunning Running支援アプリのテストも兼ねました。 【曇り/気温21℃/湿度70%/無風】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.3km8分00秒 1周目6分44秒、 2周目6分37秒、 3周目7分02秒 4周目7分06秒 (支援アプリチェンジ) 5周目6分32秒、 6...
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posted 2012-10-07 04:10
エンジェルライフ：高松
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天使 今日は 久しぶり（ ２か月ぶりぐらい ）の まちけん ~~~ヾ(〃＾∇＾)ｏ ｷｬｰ!ﾌｧｲﾄｫｰ!! 今日は まちけん屋島５周年イベントで 特別プログラムでした。 ...
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posted 2012-10-06 08:37
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐前回のRunningから1か月以上のブランク これだけブランクを空けたのは初めてす。 恐る恐るロードをのんびりペースで走りました。 秋空ですが気温は高めでした。 途中からいつもの公園を5周。 時間だけは多めに走ろうと1時間30分走りました。 距離はジョギングシュミレーターで計測したら 11.5kmで...
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posted 2012-09-30 00:14
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースこんにちは ジェルネイルの色見本が出来ました 行事・お出かけのときなど いかがですか ３１５０円～ 要予約 今日は、小学校の娘の運動会でした いい天気良かった～ １０月２３日火曜日 ２４日水曜日 連休します...
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posted 2012-09-26 15:17
my favorite
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birdy見たとたん、魔法にかかったみたいに買ってしまった！ 「マジョリカマジョルカ」が何かも知らず。 「マジョリカ」って、アニメの登場人物で魔女とか。 なんかパッケージをみただけで、ギャルっぽい目になりそうで。 アッ、マスカラの話です。 昨日してみたけど、今まで使っていたのより効果がある気がします。 若い人...
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posted 2012-09-19 04:07
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birdy毎年行ってる健康診断ですが、去年、行けませんでした。 今年は忘れずに！と思って行ってきました。 血圧が高い！ 上が154、下が92。 今まで優等生で120～130、80前後だったのに… ここ2年くらい、高いと気にはなっていたんですが･･･ 記録をつけるようにと言われました。 血圧計、引っ張り出してき...
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posted 2012-09-19 01:23
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース連休でいろいろ 用事が足せて 充実の２日間でした 昨日は、胃・大腸カメラ検査 今日は、綾瀬まで 耳鼻科で 鼻炎のレーザー治療 来週は、江東まで 免許更新 明日から 通常営業です...
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posted 2012-09-15 02:19
足立区 プロデュース美容室
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プロデュースまだまだ 暑い日が続きますね 今月から 電気料金が約１０％値上げです 夜間のクーラー つけずにいられません 朝方まで つけたままです 震災後から 節電に努めてきましたが これ以上節電は 出来ません 早く 涼しい日が来ますように・・・・ １８日火曜日・１９日水曜日 連休させて頂きます お写真は、まつ...
