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posted 2012-06-09 22:46
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birdy2012/6/10 Sun. 快晴の朝。 いよいよギアシャツの出番です。 ウルトラが、ネットで激安のギアシャツをみつけました。 950円！（おたふく手袋KK） 今までのミズノなら4000～6000円くらいするんです。 「パワーストレッチ、吸汗速乾、UVカット、接触冷感、バックハイネック」ですって。 ...
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posted 2012-06-08 01:17
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース今日は、暑い １日となりました 今日 長男の高校の体育祭り 明日 雨みたいですが 次男 中学の 体育祭の予定です 娘の小学校は、秋に運動会 先日のお客様のネイル おめかしして お出掛けの時は いかがですか 連休のお知らせ 今月 １９日（火） ２０日（水）でございます...
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posted 2012-06-03 13:59
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一昨日一日寝ていました。ポンポン君がお付き合いしてくれました。 今日は朝から大分元気になっています。今朝からポンポン君と散歩して、先程ポンポン君をお風呂に入れました。 今日もう一日休憩すれば明日からは元気に会社に行けそうです。...
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posted 2012-06-03 06:16
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は胸を張って肘を後ろに強く引くようにして 肩甲骨のストレッチをしながら ゆっくりペースで走りました。 コンディションは悪くはなかったのですが 後半もそれほどスピードは上がりませんでした。 【曇り/気温25℃/湿度88%/静穏0m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 9分30秒 ...
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posted 2012-06-03 06:13
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐最初に入社した会社の東京営業所があった場所に行ってみました。 練馬区です。 関連会社の営業所になっていましたけれど 当時と変わらない建屋がありました。 私は仙台営業所にいましたので この建物で勤務したことはないのですが ある日のこと 秋田で仕事をしていると 夕方、会津若松のお客さんから 「明日どうし...
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posted 2012-06-03 06:08
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐先週はRunning中に心肺停止になった方の話 救急救命センターで活躍されている方のご講演 （突然死になる方は10万人に80人の割合） を続けて聞きました。 Runningを簡単に考えてはいけない。って思いました。 【晴れ/気温22℃/湿度54%/南南西1m】 Stretch10分 自宅 → 近所...
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posted 2012-06-02 15:24
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一朝から喉、頭、節々がいたい。今日（土曜日）と明日（日曜日）で復活しないと・・・
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posted 2012-06-01 05:06
エンジェルライフ：高松
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天使 ちょっと気分を変えたくて (*⌒∇⌒*)テヘ♪ いつもと違う美容院へ！ε=ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ ﾃｸﾃｸ 昨日 ネットで (･ｪ･^ )( ^･ｪ･)ｷｮﾛｷｮﾛ(･ｪ･^ )( ^･ｪ･...
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posted 2012-05-28 18:05
エンジェルライフ：高松
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天使 昨日は 真面目にしました！ ☆d(o⌒∇⌒o)b ★ｲｴｰｲ★ d(o⌒∇⌒o)b☆...
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posted 2012-05-25 06:14
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birdy明日は中学の同窓会です。 ずいぶん、久しぶりです。 でも、小学校から高校まで同じ学校だから、小学部や高等部の同窓会で 会ってるから･･･ でも、卒業以来初めてと言う人もいるようです。 楽しみ！ そこで付け焼刃のパック！ お友達の韓国のお土産が残っていたのでしました。 「蝸牛再生片状面膜」ですって。 ...
