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posted 2012-04-15 06:03
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐第16回東日本国際親善マラソン《相模原市》 【晴れ/気温16℃/湿度53%/南東2m】 前日の雨も上がり、晴れて気温もほどよく上昇 まずまずのコンディションでした。 序盤はスローペースで後半にスピードアップの作戦 1km6分03秒 2km6分19秒 3km6分10秒 4km6分11秒 5km6分10...
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posted 2012-04-13 23:16
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース縮毛矯正のビフォー アフターの写真です １５年来ご来店ののお客さまです お客さまには、失礼ですが 髪が多い・ 癖が強い髪質です カラーと矯正 ご一緒で ４時間１５分です 通常のお客様でしたら ４０分ほど早く終わります コラーゲンやアルギン配合で ツヤツヤ・さらさらに仕上がります ご希望でしたら 毛先...
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posted 2012-04-11 22:24
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース先日のお客様です お祝い事などいかがですか？ ネイルは、完全予約制でございます ３１５０円～ お値段手頃です 是非お試しくださいませ 化粧品登録のストレートパーマ・縮毛矯正 大人気です 髪の毛が硬くならず・艶・手触り最高 カラーと一緒にできます ４月１７日火曜 １８日水曜 連休致します...
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posted 2012-04-08 06:37
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐【晴れ/気温15℃/湿度35%/南南西1m】 来週のハーフマラソンに向けての最終調整。 桜が見頃となった都内（城北地区）をLong Slow Distance 24.7km 4時間5分26秒（9分57秒/km) ※途中、石神井川沿いの遊歩道と飛鳥山公園は歩きました。 桜は見事に咲き誇りちょうど見頃と...
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posted 2012-04-01 07:00
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐新年度になりました。 東京では桜の開花宣言がありましたが 公園の桜は、まだ蕾のままでした。 再来週のハーフマラソンに向けての調整。 【晴れ/気温14℃/湿度38%/南南西3m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.8km11分04秒 1周目6分23秒、 2周目6分09秒、 3周目6分04秒...
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posted 2012-03-26 17:01
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース先週から 子供たちは春休みですね 宿題もなく ゆっくり過ごしています こんな商品も販売しています リボンストラップ ４５０円 色・柄・編み方 いろいろあります ショップより ４０～５０％安いと思います お知らせ 明日の２８日水曜日 お休みです ご迷惑おかけします...
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posted 2012-03-25 06:06
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐晴れて気温も湿度も低い絶好のコンディション！ 【晴れ/気温13℃/湿度35%/北北西5m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.8km14分45秒 1周目7分24秒、2周目7分32秒、3周目6分45秒 4周目6分28秒、5周目6分15秒、6周目6分12秒 7周目6分16秒、8周目6分22秒...
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学生時代の偏頭痛が切欠になって、鍼灸、カイロプラクティク、オステオパシーなどを引越しの多かった独身時代、日本各地やアメリカでかかってきました。その経験から痛みを伴う施術や不自然な力を加えるものより、動植物全てがもつ治癒力を促すものがいいだろうと思うようになりました。そのためには身体バランス調整。 ロ...
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posted 2012-03-23 20:03
my favorite
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birdyやっと美容院へいきました。 メッシュに。 中尾ミエさんを目指しています。 だんだん色を薄くして行って、白髪と自然な感じで混ざるように。 壮大な計画です。(^^ゞ...
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posted 2012-03-20 08:05
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐晴れて気温も湿度も低く 走るには絶好のコンディション でしたけれど… 【晴れ/気温12℃/湿度40%/ほぼ無風】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.8km11分25秒 1周目6分27秒、2周目6分37秒、3周目7分18秒 (公園内3.3km 20分22秒（6分10秒/km)) 公園→1k...
