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posted 2012-06-24 05:49
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ロンドンオリンピックの開幕(7月27日)まであと約1か月。 梅雨の中休みで 気温も上がらず走りやすいコンディションでした。 Running67(2012.6.24) 【曇り/気温24℃/湿度66%/東南東1m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 9分50秒 1周目5分39秒、 2周...
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posted 2012-06-17 01:00
淡路島 ケーキ便り 末廣
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あっちゃん苺のコンフィチュール（向かって右）に次いで 苺とルバーブのコンフィチュール販売中！ 食物繊維たっぷりの美容ジャムですよ♡...
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posted 2012-06-12 21:12
my favorite
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birdy2012/6/13 Wed. 昨日は梅雨空でwalkingはできませんでした。 で、一夜明けて今朝は青空！ 今は気温もぐんぐん上がってます。 UVカットしなくちゃね。 今年はコレ↑を買いました。 資生堂のアネッサにするつもりが･･･ カウンターのおにいちゃんが 「これもいいですよ。 これは資生堂薬品...
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posted 2012-06-10 06:19
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐梅雨の晴れ間となりましたが 夕方からは暗雲が立ち込め 今にも雨になりそうな天気でした。 湿度が高く、とてもだるい感じでした。 【曇り/気温23℃/湿度85%/東南東2m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 10分10秒 1周目7分32秒、 2周目6分55秒、 3周目6分06秒 4...
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posted 2012-06-09 22:46
my favorite
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birdy2012/6/10 Sun. 快晴の朝。 いよいよギアシャツの出番です。 ウルトラが、ネットで激安のギアシャツをみつけました。 950円！（おたふく手袋KK） 今までのミズノなら4000～6000円くらいするんです。 「パワーストレッチ、吸汗速乾、UVカット、接触冷感、バックハイネック」ですって。 ...
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posted 2012-06-08 01:17
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース今日は、暑い １日となりました 今日 長男の高校の体育祭り 明日 雨みたいですが 次男 中学の 体育祭の予定です 娘の小学校は、秋に運動会 先日のお客様のネイル おめかしして お出掛けの時は いかがですか 連休のお知らせ 今月 １９日（火） ２０日（水）でございます...
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posted 2012-06-03 13:59
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一昨日一日寝ていました。ポンポン君がお付き合いしてくれました。 今日は朝から大分元気になっています。今朝からポンポン君と散歩して、先程ポンポン君をお風呂に入れました。 今日もう一日休憩すれば明日からは元気に会社に行けそうです。...
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posted 2012-06-03 06:16
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は胸を張って肘を後ろに強く引くようにして 肩甲骨のストレッチをしながら ゆっくりペースで走りました。 コンディションは悪くはなかったのですが 後半もそれほどスピードは上がりませんでした。 【曇り/気温25℃/湿度88%/静穏0m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km 9分30秒 ...
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posted 2012-06-03 06:13
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐最初に入社した会社の東京営業所があった場所に行ってみました。 練馬区です。 関連会社の営業所になっていましたけれど 当時と変わらない建屋がありました。 私は仙台営業所にいましたので この建物で勤務したことはないのですが ある日のこと 秋田で仕事をしていると 夕方、会津若松のお客さんから 「明日どうし...
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posted 2012-06-03 06:08
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐先週はRunning中に心肺停止になった方の話 救急救命センターで活躍されている方のご講演 （突然死になる方は10万人に80人の割合） を続けて聞きました。 Runningを簡単に考えてはいけない。って思いました。 【晴れ/気温22℃/湿度54%/南南西1m】 Stretch10分 自宅 → 近所...
