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posted 2012-08-12 06:39
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐ゴーヤの実は順調に育っています。 小さいですが、来週ぐらいに収穫？ 東京は残暑が続いています。 【晴れ/気温31℃/湿度76%/南1m】 Stretch10分 自宅→公園 1.5km Walking 1周目6分10秒、2周目7分41秒、3周目7分51秒 (公園内3.2km 21分41秒（6分47秒...
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posted 2012-08-10 09:46
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今朝朝食をする時間がなかったので冷蔵庫にあったユンケル（ゲル）を飲んでみた。これ美味しい。
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posted 2012-08-05 08:30
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐板橋は今日も猛暑日になりました。 遅ればせながらゴーヤが実をつけてくれました。 高温多湿でしたが、風がそよぎ、 それほど暑くは感じませんでした。 【晴れ/気温32℃/湿度76%/南南西2m】 Stretch10分 自宅→公園 1.5km Walking 1周目6分51秒、 2周目6分22秒、 3周目...
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posted 2012-07-30 10:02
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一嫌いではないが、なんでこんな格好でジョギングするのでしょうか？ むちゃくちゃ天気が良いならわかりますが、この日の朝はは少し寒いくらいでした。でも立派な走りであっという間に消えてゆきました。...
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posted 2012-07-29 07:15
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐高校野球、東東京は成立学園がサヨナラ勝ち 甲子園初出場です。 猛暑日が続いています。 日が落ちるのを待ってスタート。 日が落ちてもからも気温が下がりません。 【晴れ/気温32℃/湿度76%/南南東1m】 Stretch10分 自宅→公園 1.5km Walking 1周目7分45秒、 2周目7分22...
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posted 2012-07-23 09:55
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一Yuka先生（あんなの昔の先生）にいただきました。今日もがんばります。というか、昨日の夜のんで元気になって寝付きが悪かった・・・でも朝はすっきりしています。
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posted 2012-07-22 07:52
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐気温は23℃でしたが曇天で湿度が高い状態でした。 公園のひまわりは咲きましたけれど 蝉の鳴き声はまだ聞いていません。 【曇り/気温23℃/湿度90%/東1m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km12分10秒 1周目8分03秒、 2周目8分31秒、 3周目8分29秒 4周目7分20秒、...
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posted 2012-07-20 17:46
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース昨日、今日と涼しい日過ぎますね 今日から長～～～～～い夏休み 子供たちの昼食 作りが大変みたいです 宿題も自分たちで計画を立てて 早めに 終わらしてくれる事を 願っています 来週 火曜日・水曜日連休です...
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posted 2012-07-08 07:10
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐今日は午後から晴れました。 夕方には爽やかな青空も。 【曇り/気温26℃/湿度66%/東南東1m】 Stretch10分 自宅 → 公園 1.5km10分06秒 1周目7分39秒、 2周目7分10秒、 3周目7分01秒 4周目7分47秒、 5周目7分18秒、 6周目7分05秒 7周目6分56秒、 ...
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posted 2012-07-03 15:13
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一やっと今日は青空が見えています。昨日の夜は新宿に友人の食事にゆきました。ずっと足が痛いと言い続けていた彼、正式に Restless Leg Syndrome と診断されて、処方を受けて何年かぶりに一晩眠れるようになったと喜んでいました。良かった。
