Running60(2012.4.29)

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先週の日曜日はRunningを休みました。
いつもの公園で走るのは4/1以来になります。
鯉のぼりがはためき、新緑に包まれ風景が一変していました。
飛んでる小虫が気になる季節になりました。

【晴れ/気温27℃/湿度57%/南1m】
Stretch10分　自宅 → 公園　1.5km10分07秒　
1周目6分28秒、 2周目6分28秒、 3周目6分21秒
4周目6分25秒、 5周目6分28秒、 6周目6分26秒
7周目6分17秒、 8周目5分39秒、 9周目5分50秒
10周目5分59秒
　(公園内10.65km 62分23秒（5分51秒/km))
TotalRUN 12.15km 72分30秒
Stretch10分公園→自宅 1.5km Walking 合計13.65km

気温は高かったのですが、汗もかかず
思いの外走りやすい気候でした。

#健康 #美容

2012-04-29 05:27 |
Comments(4) |
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Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2012-04-29 06:19

調子は良いようですね。

コンスタントなタイムが出てますよね。
体調万全ですかね・・・(^_^)v

Commented by 豆腐
Posted at 2012-04-30 13:04

Toshiaki Nomuraさん♪いつもコメントありがとうございます^^
おかげ様で調子いい感じです！
しばらくレースには出ませんが、それまでしっかり体を作りたいと思います。

Commented by ファルコン
Posted at 2012-04-29 16:24

鯉のぼりのロープが、ゴールラインのように思えました。
目標物として、走りやすかったかな・・・。　（苦笑）

Commented by 豆腐
Posted at 2012-04-30 13:06

ファルコンさん♪いつもコメントありがとうございます^^
そうですね！ゴールラインに見えますね！
横目で見ながら走りました。
それに、公園には人が少なかったです。
みんさんもっと遠くに出掛けたのだと思います。

豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

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