-
posted 2012-01-07 18:01
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐【冷凍青汁】が届きました。 （90g×7パック）×5セットで5500円(送料込)。 （157円/1パック） 青汁効果や、さて如何に。...
-
posted 2012-01-04 05:40
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐2012年の走り初めです。 10日後に迫った『第31回横田フロストバイトロードレース』 へ向けての調整。 そして3月4日に大分県竹田市で行われる 『第25回岡の里名水マラソン』ハーフにエントリーしたので さっそく坂道を入れた練習を開始しました。 南と東の方向は坂道だらけなので アップダウンの練習には...
-
posted 2012-01-03 14:59
足立区 プロデュース美容室
by
プロデュースおはようございます ２日に初詣 西新井大師に行ってきました お昼ごろで 駅前から境内まで ２０分程度 かかりました 家内安全 商売繁盛を お願いしてきました 明日 ５日から営業させていただきます...
-
posted 2012-01-02 01:00
神戸角打ち学会（至福の立ち呑み）
by
神戸のおいさんこの日も会いました。 それも両手に花で。 住吉・御影界隈では有名な方です。 御歳９１歳、今もなお、現役の酒豪です。（菊正宗の熱燗を飲まれています） 杖も使いません、腰もまがっていません、目も耳も・・・。 この血色の良いこと。 いつまでもお元気で。 ★おいさんこのお年まで飲めるのか、生きているのか、...
-
posted 2011-12-31 06:14
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐2011年走り納めです。 12/17以来のRunning 公園から市街地に出ました。 アップダウンのコース ひざに痛みを感じては歩き 無理をせずに様子を見ながらのゆっくり調整です。 8kmをちょうど60分。...
-
posted 2011-12-30 03:02
エンジェルライフ：高松
by
天使 まこっちゃんが サンタさんに マッサージ機を(m｡_｡)m ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ・・・・・！ それなのに サンタさんが持ってきてくれなかったので 今日 “ ファミリー...
-
posted 2011-12-24 01:39
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐ヒザの痛みはほとんどなくなりました。 ですが無理をせず今日もWalkingです。 ・12897歩 9.1km 130min 卒業して30年以上経った母校ですが 校舎・校庭はほとんど当時のままでした。 一番変わったのは 外で元気よく遊ぶ子供を見かけなくなったことです。 野球も缶蹴りもしないんですね。...
-
posted 2011-12-22 17:47
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐体重はあまり変化がないのですが 体脂肪率が１０％を切ることがあります。 骨皮筋衛門になりそうです(^^ゞ 帰宅後 ◆毎日豆腐食べてます！◆ ・冷や奴一丁目＋納豆 ・冷や奴二丁目＋鰹節 ◇爽健美茶◇...
-
posted 2011-12-22 08:39
シアトル近郊からの独り言
by
せんべい今週はとても暖かく、最高気温が17度と観測記録を作りました。10月末に積雪があり今年の冬は寒くなりそうと思ったら、ぽかぽか陽気です。そんな中、ジョギングをしました。いい汗かきました。...
-
posted 2011-12-18 03:45
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
by
豆腐休養も調整ということで ヒザの痛みからRunningをあきらめてWalkingです。 ・10973歩 8.5km 110min 公園の紅葉も見納めです。 子供の頃よくここに来てクチボソを釣りました。 けれど、今は釣りをしている人は、 定年を過ぎた頃のおじさんばかりで 子供は一人もいませんでした。 今...
