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posted 2008-09-25 14:57
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ボイル茄子 八丁味噌＋台湾唐辛子のピクルス刻み 豆腐（1/2）新生姜+醤油 大根オロシ+小女子 食パン１枚 韮の卵Mスープ 昼 何時ものお弁当（ライス無し） 夜 KUMAサラダ ほうれん草とアサリの中華スープ リンゴ１個 ジントニック 運動： 朝 9F<>1F...
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posted 2008-09-24 15:02
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KUMAKUMAサラダ ボイル茄子 八丁味噌＋台湾唐辛子のピクルス刻み 豆腐（1/2）新生姜+醤油 大根オロシ+小女子 食パン１枚 韮の卵Mスープ 一人の食事では同じ食材がどうしても続く事になります、そこでソースや調理を工夫しますが、時間制限があるので勢いソースに頼る事になります。...
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posted 2008-09-24 13:13
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 韮の卵Mスープ ヨーグルト 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 ボイルピーマン＋新生姜醤油 食パン１枚 昼 お客様と鰻やさんへ・・・・ 鰻丼です（大） 夜 Gymが定休日なので 遅くまで会社で仕事 アサリとほうれん草の中華スープ リンゴ１個 KUMAサラ...
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posted 2008-09-23 15:18
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KUMAKUMAサラダ 韮の卵Mスープ ヨーグルト 豆腐（1/2）オクラの和風ソース 大根オロシ＋小女子 ボイルピーマン＋新生姜醤油 食パン１枚...
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posted 2008-09-23 15:08
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）＋オクラと唐辛子の漬物（台湾産）を刻んだソース ボイル茄子＋新生姜醤油 食パン１枚 大根オロシ 韮の卵Mスープ 昼 とんかつ豊国でお客様とヒレカツ定食、ご飯は少し 夜 プロテイン リンゴ ほうれん草とアサリの中華スープ ヨーグルト カンパリソーダ 運動： ９...
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posted 2008-09-22 15:31
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KUMA私の頭髪は短いのですが、脂性で毎日洗っても朝になると皮脂が浮いてベタベタでした。 洗髪時にしっかり洗えていないと言われていましたが、ブラシで擦ると痛いので何時も「手」で洗っていました。 Gymで試供品であったのを使ってみたところ、とてもなじみが良いので購入しました、かなりの効果で朝になっても頭皮がべ...
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posted 2008-09-22 15:06
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）＋オクラと唐辛子の漬物（台湾産）を刻んだソース ※この唐辛子の漬物（ピクルス）は台東産（宣蘭：いーらん）で、日本では販売していません、美味しいので時々持ち帰っています ボイル茄子＋新生姜醤油 この茄子はとれたてで、とても美味しいです 食パン１枚 大根オロシ 韮の卵Mスー...
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posted 2008-09-22 14:27
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐1/2） 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト モロヘイヤと玉葱の卵Mスープ 食パン1枚 昼 何時ものお弁当（ライスなし） リンゴ一個 夜 プロテイン グレープフルーツ一個 ほうれん草とアサリのスープ KUMAサラダ ジントニック+落花生 運動： 9F<>1F ...
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posted 2008-09-21 15:03
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KUMAKUMAサラダ 豆腐1/2） 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト モロヘイヤと玉葱の卵Mスープ 食パン1枚 KUMAサラダは人参が従来の倍、このため色が赤い...
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posted 2008-09-21 14:55
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ マッシュドポテト ヨーグルト 大根オロシ 韮とオクラの卵Mスープ ボイル茄子 昼 グレープフルーツ1個 KUMAサラダ クラッカー 夜 グレープフルーツ モロヘイヤと玉葱のスープ バーボンソーダ＆RUM 落花生と煎り大豆 運動： 9F<>1F 室内バイク200...
