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posted 2008-09-15 15:34
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KUMA冬瓜とほうれん草とMIX野菜のスープ（ピリから） KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラソース 大根オロシ＋小女子 食パン１枚 ボイル茄子 トマトケチャップ ※スープには台湾より持ち帰った香辛料で味付けしています。（結構辛い） 新聞は休刊日です...
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posted 2008-09-15 15:24
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 胡瓜のヌカヅケ 1本 大根の千切り 梅ドレッシング 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） ボイル茄子＋醤油と新生姜 Coffee 昼、 KUMAサラダ、食パン一枚、クラッカー、トマトジュース 夜、 プロテイン インゲン豆の中華風ピリ辛...
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posted 2008-09-14 16:24
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KUMAKUMAサラダ 胡瓜のヌカヅケ 1本 大根の千切り 梅ドレッシング 豆腐（1/2）＋オクラの和風ソース モロヘイヤと玉ねぎのスープ（卵なし） ボイル茄子＋醤油と新生姜 Coffee ※便通が悪く、繊維質の大量摂取を試みています...
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posted 2008-09-14 13:45
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KUMA食事： 朝 焼き秋刀魚二匹 ポン酢で KUMAサラダ ボイル茄子 ボイルピーマン 玉ねぎとオクラの野菜スープ 新生姜醤油と赤味噌＋ワインビネガーのたれで 食パン、大根オロシ、豆腐はなし 昼 帰宅後にKUMAサラダ 夜 ストックしてあった、 モロヘイヤと玉ねぎのスープ KUMAサラダ バーボンソーダ...
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posted 2008-09-13 15:15
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KUMA焼き秋刀魚二匹 ポン酢で KUMAサラダ ボイル茄子 ボイルピーマン 玉ねぎとオクラの野菜スープ 新生姜醤油と赤味噌＋ワインビネガーのたれで 食パン、大根オロシ、豆腐はなし...
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posted 2008-09-13 14:59
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ（やや多め） 豆腐（1/2）新生姜 モロヘイヤのスープ卵なし ※今日のお昼はお酒をいただいての食事会なので、朝ご飯は制限しています。 昼 豊橋の「料亭宮本」で懐石 三重の銘酒「滝自慢」を3人で・・・（１升です：汗） 夜 KUMAサラダのみ 運動： ９F<>1F ...
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posted 2008-09-12 14:58
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KUMAKUMAサラダ（やや多め） 豆腐（1/2）新生姜 モロヘイヤのスープ卵なし ※今日のお昼はお酒をいただいての食事会なので、朝ご飯は制限しています。...
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posted 2008-09-12 13:30
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ビネガードレッシング 豆腐（1/2）新生姜 ボイル茄子 赤味噌を同量のワインビネガーで溶き、沖縄島唐辛子を泡盛でつけた辛子ソース（こーれぐーす：自家製） を加えたタレで 大根オロシ＋小女子 玉ねぎスープ（卵M） 食パン１枚 Coffee 昼 壱番屋でチキン煮込みカレーライ...
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posted 2008-09-11 15:11
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KUMAKUMAサラダ ビネガードレッシング 豆腐（1/2）新生姜 ボイル茄子 赤味噌を同量のワインビネガーで溶き、沖縄島唐辛子を泡盛でつけた辛子ソース（こーれぐーす：自家製） を加えたタレで 大根オロシ＋小女子 玉ねぎスープ（卵M） 食パン１枚 Coffee...
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posted 2008-09-11 14:49
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KUMA食事： 朝 KUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラのソース 玉ねぎと唐辛子の卵Mスープ 大根おろし（小女子はなし） ボイルピーマン（大３個）新生姜＋醤油 食パン１枚 昼、 何時ものお弁当ライスなし 夜、 プロテイン モロヘイヤのスープ 新秋刀魚のお刺身 ジントニック 運動： 朝、 9F<>...
