-
posted 2008-10-07 15:32
LAN-PRO
by
KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2）オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト ボイルドシシトウ 新生姜＆八丁味噌 秋茄子とちんげん菜の卵Mスープ＋ハバネロ（新） グレープフルーツ（1/2） ※卵を溶く時に、ハバネロから作った檄辛ソースをほんの少し入れます。 このソ...
-
posted 2008-10-07 15:20
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 KUMAサラダ＋ワカメ 豆腐（1/2）オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース 大根オロシ ヨーグルト ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 秋茄子とシメジのカレースープ（卵なし） 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 クラッカー チーズ２個 英会話の後 サツマイモ中（１/２） ...
-
posted 2008-10-07 04:00
エンジェルライフ：高松
by
天使 颯爽とモデル歩きになりたくて 今日のまちけんは “ストレッチ＆ウォーキング” が “太極拳”の時みたいに うなだれて退...
-
posted 2008-10-06 15:12
LAN-PRO
by
KUMAノー天気に食事メニューをアップします、世界同時株安に進行するのでしょうか？ KUMAサラダ＋ワカメ 豆腐（1/2）オクラと大葉を刻み、梅ドレッシングを加え和風ソース 大根オロシ ヨーグルト ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 秋茄子とシメジのカレースープ（卵なし） やっとKUMAサラダを作成...
-
posted 2008-10-06 15:02
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 豆腐（1/2）オクラと紫蘇（大葉）とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト グレープフルーツ（赤）（1/2） ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン１枚 Coffee 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夜 プロテイン 寒天 梨 クラッカー ...
-
posted 2008-10-05 15:18
LAN-PRO
by
KUMA豆腐（1/2）オクラと紫蘇（大葉）とKUMA出汁での和風ソース 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト グレープフルーツ（赤）（1/2） ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 シメジと韮の卵Mスープ 食パン１枚 Coffee 昨晩は多忙でKUMAサラダ作れず（涙） ※KUMA出汁 醤油３ みりん１ 日本酒１ ...
-
posted 2008-10-05 15:00
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 豆腐（1/2）茗荷と醤油 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン１枚 ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 Coffee 昼（遅め） 夜叉ヶ池の帰路、坂内村の道の駅「さかうち」で 坂内御膳＼800 天婦羅定食ですが、新鮮野菜のみ、ご飯は半分に 夜 リンゴ１個 グレ...
-
posted 2008-10-04 14:49
LAN-PRO
by
KUMA豆腐（1/2）茗荷と醤油 大根オロシ＋小女子 ヨーグルト 秋茄子と韮のカレースープ 食パン１枚 ボイルドピーマン 新生姜＆八丁味噌 Coffee KUMAサラダは日もちを考え、今夕作成のため朝は無し。...
-
posted 2008-10-04 14:33
LAN-PRO
by
KUMA食事： 朝 KUMAサラダ ボイルドゴーヤ＋台湾唐辛子のピクルスのみじん切り＋八丁味噌 豆腐（1/2） 大根オロシ＋小女子 インゲンとMIXベジタブルのカレースープ（卵無し） 食パン1枚 昼 ゲストと自宅で KUMAサラダ カジキのお刺身 豆腐 ボイルピーマン モロヘイヤ＆野菜カレースープ 等・・・...
-
posted 2008-10-03 18:02
LAN-PRO
by
KUMAダイエット食についてよく聞かれるので、少しまとめてみました。 私は料理はいたしますが栄養士ではありません、５訂表に書かれている程度の知識しかない事を事前にお断りします。 また、あくまでも私個人の感想や思い込みであることをご留意ください。 ＜カロリー制限が第一＞ダイエット食はカロリーを減らすことが第一...
