-
posted 2022-05-27 05:44
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子自分の中で良いと思い込んで やっていること 当たり前だと思って ルーチンのようにやっていること 「習慣」 習慣としているものが あふれてきているような・・ あれもこれも状態・・ 良いのはわかっているんですけどね でも それって本当に全部必要なの？ 必ずやらなきゃいけないこと？ 見直したら きっと要ら...
-
posted 2022-05-26 05:08
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子最近少し時間にゆとりができて これまでなかなかできずにいたことが 「やっと取り掛かれる！」 「集中してできる！」 こんな気持ちでいたのに 時間だけじゃなく 気持ちにもゆとりができたはずのに 何となく空しく過ぎていくんです・・ なぜ？？ 時間がある今 時間がない過去 忙しくてもなんだかんだやれていたの...
-
posted 2022-05-25 04:31
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子メンタルダウンしていた頃 親友が「今度は私の番ね」と というのは 彼女がメンタルダウンしていた時 私が支えになったから乗り越えられたと だから「今度は私が支えるから！」 そう言ってくれました そんな彼女は 見た目もか弱く、線も細いので いつも心配はしていました 私は特別支えている感覚は全くなく 普通...
-
posted 2022-05-24 05:41
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子朝起きるとすぐに 窓を開けて、空気を入れ替えて 空を少し眺めます 「さぁ、今日も一日始まるよ」 心の中でつぶやいたり そのあと日課のランニング 空気が澄んでいてとても静かです 鳥のさえずりと自分の足音しか聞こえないくらい そのような中で走っていると 自然と思考が整理できます 時には良いアイディアがひ...
-
posted 2022-05-23 04:38
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子苦しい気持ち 辛い気持ち これらのマイナスな感情は その時は受け入れたくない一心で 拒否してしまいがち でも その感情は 後の人生に役立つものになります 以前はなかなか越えられなかったことでも また同じようなことが起きたとしても 過去の経験によって 解決する術を身につけるので 案外簡単に乗り越えられ...
-
posted 2022-05-22 05:36
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子〇○のようになりたい 〇○が欲しいなぁ このように思うことは 手に入る可能性があると 潜在意識の奥底では 知っているから望むそうです だから 私には無理！ 絶対なれない！ 初めからそう思っていたら 実現するところから 遠ざかってしまうんですよね 願望を挙げたらいくらでも 出てきそうですが 思うことは...
-
posted 2022-05-21 05:58
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子今バラがとてもキレイな季節ですね 市内にあるオープンガーデン とても広い敷地に広がるバラの花 ちょっとした観光名所です 個人のお宅で栽培しているものを 無料で開放していて 来園者の目を楽しませてくれています ご主人がボランティアさんと一緒に 管理しているんですが バラ園を始めたきっかけは 亡くなった...
-
posted 2022-05-20 05:20
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子今までの人生を振り返り どんな出来事があって どんな影響を受けて どんな風に感じてきたのか 改めて書き出してみて 蘇ってきた記憶 子供ながらに色んなことを 考えていたんだな 仕事をすることが 自分にとってどんな意味が あったのか 仕事を通じて 何を学び 何を提供したかったのか さまざまな出来事や思い...
-
posted 2022-05-19 05:51
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子断捨離を始めて約１週間 最初は5日間くらいで できるだろうと思っていたものの 全く進まず延長戦 笑 まだまだ先が長そうですが・・ 進まなかった原因のひとつ これはやってはいけないと 強く思ったこと それは・・ 「思い出に浸ること」 これは絶対的に 効率を下げますね 奥の方から出てきた ・生まれた時...
-
posted 2022-05-18 05:23
なりたい自分になるために☆
by
加藤敦子先日の「やりたいことリスト」に続いて 今日は「やめたいことリスト」 いつまでに 何をやめたいのか？ やめようと思って 延々続けてやっていること。。 例えば ・ゲームを長時間やること ・寝る直前までスマホ見ること ・安さに負けて洋服を買うこと ・毎日アイスを食べること など そこに費やす 「時間」、...
