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posted 2024-03-07 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今日は ②ポジティブシンキング について そもそも 何かを成し遂げたい というときに ネガティブになっていたら 達成できないですよね 何より ポジティブな気持ちで 過ごすことが大切です とは言ってもね。。 なかなか持続するのは 難しいかもしれません これも毎日...
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posted 2024-03-06 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子早速ですが(^^) まず ①目標を明確にする 目標を設定することは そこに向かって 進むわけですから ゴールは しっかりクリアにしておく 必要がありますね ただ 高すぎる目標設定は 得策ではありません 高すぎる目標は気持ちが長続きしない可能性があります...
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posted 2024-03-05 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子毎日の忙しさや 何かに チャレンジすることは 簡単なことではないですよね でも モチベーションを 高めることで より充実した 人生にすることができます そんな人生を送るために 簡単に 普段の生活に 取り入れられる モチベーションアップの 「コツ」は何な...
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posted 2024-03-05 02:20
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄いまを生きることが、自分の在りたい姿につながります。 今この瞬間を意識して、その一瞬一瞬に念を込めます。 思いつくことの最善を、一つ一つ行動に移します。 あせることなく、あわてることなく、ひるむことなく進んでいきます。 そんな自分が心地よく、わたしは、いまを生きています。 ...
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posted 2024-03-05 01:15
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄何のために都合よく捉えるのかといえば、自分の波動を下げないためです。 自分の波動を下げれば、下げた波動に見合った現実を引き寄せます。 わたしは、それを望みません。 「ない」を見ずに「ある」を見るのも、「短所」を見ずに「長所」を見るのも、全ては自分の波動のため。 自分の波動を下げないこ...
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posted 2024-03-04 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子欲張りなのか 執着なのか あれもこれも 手に入れたい 前向きで頑張るのは とても良いことです ・・・が だんだん 抱えきれなくて 手に負えなく なってしまうこと 私はありました 無理かも～と 気づいたから 良かったものの それも気づかずに 何と...
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posted 2024-03-03 22:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄自分に都合よく捉えるとは、自分の気持ちが前向きになるように捉えるということです。 明るくなるように、楽しくなるように、うれしくなるように捉えるということです。 例えば、楽しみにしていた外出が、急用で中止になった。 「予定通りにいかず自分はツイてない」とネガティブに捉えるのか、「『今日より...
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posted 2024-03-03 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子メンタルヘルスで 大切なことの中に セルフケアがありますね メンタル不全に 陥らないよう 自分で予防すること 病院へ行くほどでもないけど なんとなくだるいな。。など そんなときに 自分ができることで 自分をケアするために たとえば 美味しいものを食べたり ゆっくり...
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posted 2024-03-02 09:00
自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ
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鈴木玄出来事の意味を都合よく捉えるとは、自分にとっての意味を考えるということです。 自分にとっての意味は、自分が決めます。 相手にとっての意味は、相手が決めます。 自分の自分軸を尊重し、相手の自分軸も尊重します。 この点が、自分の意見を相手にも押し付ける、自分勝手な人とは異なります。 ...
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posted 2024-03-02 04:30
なりたい自分になるために☆
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加藤敦子今朝 ランニングを 再開しました 約１ヶ月 リハビリに専念 長かった。。 恐る恐る 走り始めましたが なんとか大丈夫でした ホッ(#^.^#) でも 大会本番まで1週間 ギリギリですわ😢 大丈夫かしら。。 当然 不安はありま...
