-
難関資格に挑戦している クライアント様が何人かいらっしゃいますが 皆さん、その挑戦だけに集中できる環境かというと 仕事を持ち、家庭があり、子どもがいる。 自分のためだけに時間を使えない環境にあります。 そうするとおもしろいことにやっている 行動に共通点があります。 コーチングのコーチは基本アドバイス...
-
自分のこと思いっきり話したら いろんなことできちゃった！ これは私の運命を変えてくれた友人の言葉です。 その友人の口癖は「自信がない！」 ところが1年後、彼女出会ったら別人でした。 「いったいどうしたの？」と尋ねたら コーチングスクールに行って自分のことを話しまくったら 自分のことが可愛くて、大好き...
-
「そう思わないようにする」というなら 「そう思ってしまっている」ということなのです。 by イチロー 『イチロー選手に学ぶセルフコーチング』より ○○をしないようにする。 実はそれ、頭の中では、○○をしようと 言ってるのと同じこと。 ピンクの象を思い浮かべないでください。 はい、ピンクの象が思い浮か...
-
結果を出している人と 出してない人の違いは何かというと 行動した数です。 仕事が出来る人は評価を頑張ったかどうかという 自分の気持ちで判断してないです。 結果は結果で判断する。 そこに頑張ったかどうかなんてのは 関係ないんですね。 仕事が出来る人の特徴は できるまで、動いていること。 私の友人で車を...
-
コーチという仕事をしていると 経営者や管理職の方に聞かれます。 「人の話ばかり聞いて疲れませんか？」 お気持ちよくわかります。 経験者なので、どうすればいいのかの答えはわかってるので つい、言いたくなってしまいます。 ですが、人を育てる基本は、まず相手を認めること。 ああしろ、こうしろと指示しても ...
-
朝起きた時、どんな気分になっているかで 1日のパフォーマンスは違ってきます。 特に部屋がごちゃごちゃしていると 朝から、気分良好にはなれませんね。 そんなときは、寝る前の5分間だけ 整理整頓に費やしてみましょう！ タイマーをかけて5分間だけ 整理整頓してみるのです。 5分立ったら、できるているところ...
-
コーチ活動を始めたばかりの頃 オリエンテーションだけ受けたいと いわれた方がいました。 ですが、私のオリエンテーションは 体験セッションではないので やる気がない人が受けても意味が ないのでお断りしたんですね。 そうすると、継続コーチングを 受ける気があるので課題をどうしても 送ってほしいといわれて...
-
人は誰でもほめられると嬉しいです。 ですが、何でもほめれば好かれるというわけではありません。 ほめるところを間違ってしまうと人間関係を壊してしまう 可能性もあるんですね。 ほめ方にはいくつかのパターンがあります。 ○○さんはかわいい！という絶対評価。 ○○さんより、上手ねという他人との比較による評価...
-
怒りの感情をいかに手放すか！？ コーチングを学び始めた頃 この大暴れする感情に振り回された 話をセッションですると驚かれます。 「コーチでもそんなことあるんですか？」 と言われるのですが今でも大ありです。 私の感情が騒ぐのは パソコンや家電の操作。 せっかく作ったものが消えた！ 登録がうまくいかない...
-
痩せたい、痩せたい 会うたびに言ってるのに 全然変わらない人。 それは、口では変わりたいといっても 本当は変わりたくないのです。 太ってることで言い訳ができるんですね。 太ってるからモテない。 痩せてもモテなかったら、 どうなるでしょうか？ モテないのは体型のせいではないと 証明することになります。...
