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Search results for "#run"
  • 【Day1095】絶好調に仕上がりました!

    posted 2024-10-27 13:33
    たいぞーのブログ by たいぞー
      来週の日曜日、いよいよ今年の天王山としていた「宮城復興マラソン」が行われます!   1週間前の10/26(土)には、10kmトライアル走を行いました。   記録は、45分13秒!   自己ベストと大差の無いタイム。   もう絶好調に仕上がったといっていいでしょう!     脚が重い感じがあります...
  • 【Day1091】ビルドアップ走9週目クリア!

    posted 2024-10-23 13:25
    たいぞーのブログ by たいぞー
      10/22夜、帰宅RUNで、9週目のビルドアップ走をクリアすることができました!   このRUNは「ソツケン」と呼ばれるもので、今回の10週間の練習の総決算ともいうべき、力試しになります。   15kmビルドアップ走の指定タイムは、25分→24分→22分30秒というもの。   これを 24'29...
  • 【Day1089】COROS最新アップデートが来た、来た、来た~!!!

    posted 2024-10-21 13:35
    たいぞーのブログ by たいぞー
      数ヶ月前に購入したスマートウォッチのCOROSですが、唯一の不満は「シューズ管理」ができないことでした。   シューズ管理とは、マラソンシューズをギアとして登録しておくことで、そのシューズが何キロ走ったのか、その走行距離をカウントできるようになるのです。   それが、ついに、先週末のアップデート...
  • 【Day1088】峠走20km!

    posted 2024-10-20 13:31
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日は、レース前の最後の峠走20kmを敢行!   ゆったりした走りながら、歩かずに完走することができました。     この後、帰宅すると、一気にスタミナが無くなり、脱力感をおおわれて、カラダを休めることにしました。   ちょっと、無理が出てきたのかもしれません。   今週は、もっと大事な週。  ...
  • 【Day1085】ビルドアップ走8週目クリア!

    posted 2024-10-17 13:36
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日の夜、帰宅RUNで、鬼のビルドアップ15kmをクリアしました!   走り始める前は、非常に憂鬱なのですが、走り始めると、去年できたことなので、「できるイメージ」しかありません。   男、たいぞー! 8週連続ビルドアップをクリアです!!!   来週はいよいよ、ソツケンです。   すでにソツケン...
  • 【Day1082】超回復!

    posted 2024-10-14 13:28
    たいぞーのブログ by たいぞー
      弘前でのレース以降、ずっとカラダを緩めずに練習を続けてきました。   ・ビルドアップ走15km ・峠走27km ・ウォーキング3時間30分   昨日は、久々にRUNオフ。   こんなとき、思い描く言葉が「超回復」なんです。   とても大好きな言葉。   ここでは、カラダを酷使した後に、以前よりパ...
  • 【Day1080】福島空港までのRUN!

    posted 2024-10-12 14:23
    たいぞーのブログ by たいぞー
      昨日は、友人と2人で27km近く走ってきました。   峠走の代わりに、須賀川の公園から福島空港までの往復RUNとなりました!     いや~、天気も良く、実に快適なRUNでした。   3週間後の「宮城」でのフルマラソンに向けて、いい練習ができました。   もちろん、お仲間との3時間以上の対話が素...
  • 【Day1078】ビルドアップ走7週目クリア!

    posted 2024-10-10 13:35
    たいぞーのブログ by たいぞー
      フルマラソン後でも、『限界突破マラソン練習帳』の練習メニューは続きます!     何とか、今週のビルドアップもクリアできました。   前日は、3ヵ月かけて開発してきた案件のシステムリリースの日。   無事に成功できたので、気持ちの上ではリラックスしながら、楽しく走ることができました。   そう、...
  • 【Day1077】スタミナの正体

    posted 2024-10-09 13:35
    たいぞーのブログ by たいぞー
      先日のフルマラソン後の話。   いつもなら、完全にスタミナを使い切ってしまい、毎度21時前に寝てしまうのが定番だったのですが、青森では、レース後、30分くらい寝たとはいえ、起きてからは2時間近く弘前の街中を歩きまくり、夜のお酒の席でも最後までお付き合いすることができました!(23時過ぎまで)  ...
  • 【Day1071】ビルドアップ走6週目クリア!

    posted 2024-10-03 13:34
    たいぞーのブログ by たいぞー
      青森のレース直前のビルドアップ15km!   しっかり決めて、レースに向かうことができそうです。     前夜は、1時過ぎまで夜のお付き合いがあったものの、夜は気持ちを切り替えてのRUNでした。   もしかして、先週末の峠走で超回復したのでしょうか!?   本日、インターバルを行って、後は日曜日...
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