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朝活、つまり、「朝の活動」は、一日を元気に始めるための最良の方法の一つです。朝活により、一日の始まりに集中力とエネルギーを高め、生産性を最大化することができます。これは、朝に行う活動が脳と体を覚醒させ、新しい一日に対する意識を高めるからです。 朝活を取り入れる一つの大きな理由は、それが朝のエネルギー...
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朝活、つまり「朝活動」は、一日を有意義に過ごすための最良の方法の一つです。朝活を行うという行為は、一日が始まる前にすでに何かを達成した感覚を得られるため、その結果として一日中エネルギー満点で過ごせます。朝活というのは、自己啓発や自己投資のための時間であり、自分自身を高めるための時間とも言えます。 朝...
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新しい一日をリラックスして迎えるための方法として、「朝活」の実践が注目されています。朝活とは、朝早くに起きて自分だけの時間を作り、その時間を有意義に活用する活動のことを指します。この時間を利用して、運動をしたり、読書をしたり、好きなことをすることで、一日をリラックスして始めることができます。以下に、...
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posted 2023-03-27 01:42
星の道
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星千鶴WBCを優勝に導いた栗山監督の記者会見はとても興味深かったです。印象に残っている言葉のひとつ↓「イメージで最後どう終わりたいか、アメリカの地で終わる、スター選手をやっつける、僕は『やるか、やらないか』で、そこにまっしぐらに走るだけ。」目標達成のエネルギーを感じました。...
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posted 2023-03-27 00:55
心理学用語を極める
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sinrigaku「プレグナンツの法則」とは、物理学におけるエネルギー保存則の一つで、一定の条件下で働く場合に、質量がm1の物体が速度v1で運動しているとき、質量m2の物体が速度v2で運動している場合、それらが衝突する前後で、運動エネルギーの合計が変わらないという法則です。具体的には、衝突前にそれぞれの物体が持ってい...
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posted 2022-08-24 01:08
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian日々、次男が試合や練習から帰ってきます。 リビングの扉を開けた瞬間に、 その日の良し悪しがすぐにわかります。 機嫌が良いか？ 機嫌が悪いか？ ある試合の日に、私たちも観戦していました。 試合には負けてしまいました。 しかし、次男の動きは ポイントポイントで良いものがあり、 成長を感じる事が出来ました...
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posted 2022-08-17 22:15
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chianコーヒーと緑茶が大好きです。 それも、熱いもの。 真夏でも、熱いコーヒーと 熱い緑茶しか飲みません。 感情的にも、体質的にも、 本来はそうなんです。 年齢とともに、 眠りが浅くなって、 夜に目覚める事が多くなりました。 そこで、妻から、 「カフェイン止めてみたら？」 との提案がありました。 一度試し...
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posted 2022-07-07 01:05
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian今日は七夕。 リビングの壁には、 子どもが小さい時に書いた 短冊が貼り付けてある。 小学校の中学年位に 書いたものだとの薄い記憶です。 日頃はあまり気にしませんが、 改めて見てみました。 もう、 あれから10年になります。 今でも、 この短冊に書かれている願い を追い続けています。 あの時に感じた事...
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posted 2022-06-28 01:00
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian先日、熊本で大きな地震が有りました。 その前には能登での大きな揺れが、 北関東や東北でも大きな揺れがよくあるように感じます。 それぞれの場所で発生している大きな地震。 ”復興したばっかりやのに” ”前も起こったのに” と感じる事があります。 でも、これって第3者の感想であって、 当事者の方々はそんな...
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posted 2022-03-23 22:48
お父ちゃんコーチのブログ
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o10chian小さな、小さな 我が家のお庭。 冬は寒くて、 雑草も生えない。 雑草も生えない地面は、 土も締まりカチカチに見えます。 ここしばらくの暖かさ、 そして強い日差し。 そうしたら、 硬い硬い土を割って、 芝生が芽を出しました。 ”こんな硬い土を割ってくるんやぁ” 小さな芽ですが、 大きなエネルギーを感じ...
