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Search results for "#スポーツ"
  • 疲労抜き5km

    posted 2014-01-06 04:50
    takeの電気式日記 by take
    花体20周、疲労抜き5km。(キロ7'00ペース)...
  • ゴルフ初め

    昨日は今年初めての土曜定例ゴルフをラウンドした。この時季には珍しく快晴で最低気温も氷点下にならず、グリーンはすべてオープンしており、気温も7、8℃で悪くない。 スコアは46/47の93、因みに昨年のゴルフ初めのスコアは44/46の90でそれより多少悪いが、90を割ることを目標としているくまごろうとし...
  • できるだけ速く走る練習10km

    posted 2014-01-05 06:09
    takeの電気式日記 by take
    今日は花巻総合体育館で10km(40周)。 できるだけ速く走る練習で、目標キロ4'26"。 結果はキロ4'23"で、ほぼ目標どおり。 25周あたりから苦しくなったけれど、どうにか熟せた。 来週からレース練習に入ります。...
  • 走り初め

    昨日、今年の走り初めをした。クリスマスプレゼントに貰ったGarmin Forerunner 210を着装し、コースはわがやを出たところからいつもの4.5マイルのコースを走り、更にわがやに戻るまでとした。帰宅してからタイマーのデータをコンピュータにダウンロードすると、上に示したような今日走ったコースの...
  • 運動・3種(XCスキー、ランニング、除雪)

    posted 2014-01-04 02:27
    takeの電気式日記 by take
    【運動第1部 XCスキー 8:00開始】 夏油温泉まで行こうと思ったけれど、 1km行ったら雪崩で道がかなり狭くなっていて断念。往復2kmの散歩となった。 今日は雪に沈むのが20cm位と浅く、比較的硬かったからだいぶ歩きやすかった。 【運動第2部 ランニング 13:00開始】 花巻総合体育館28周(...
  • LSD 23km

    posted 2014-01-03 00:31
    takeの電気式日記 by take
    LSD 23km(キロ6'22ペース) 今日は箱根駅伝・復路の9区から10区へ襷を 東洋大が繋いだのを見てからラン開始。 国道の歩道は昨日の降雪の除雪が済んでいて良かったものの、 国道から外れるとまだ10~20cmの積雪なので車道と歩道を走る。 ロング練習で脚と粘りを鍛えたいところだけれど、いまいち...
  • 繰上げスタート

    posted 2014-01-02 19:41
    ギター余話 by Toshiaki Nomura
    厳しいね…。...
  • 元旦 2014年

    posted 2013-12-31 21:31
    takeの電気式日記 by take
    あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今日は平泉・毛越寺まで45kmLSDの予定でしたが、 生憎の強い雨のため今日は中止にしました。 都合のつく日にいつか再チャレンジです。 走らなかった分、そのエネルギーを幾らか消費するつもりで、 なるべく早いペースで10kmランでした。(...
  • 1月のタイガースカレンダー

                                                             あけましておめでとうございます                                 和田 豊 監督・86                         今年こそ阪神タイガー...
  • 桧山!今年のタイガースカレンダー

    今年のタイガース・カレンダーの表紙を飾るのは、この選手です。 昨年、惜しまれながら引退した、「桧山進次郎 外野手・24」 です。 現役最終打席にライトスタンドにホームラン! (2013.10.13) さすが! 代打の神様です。      お疲れ様でした。 【プロフィール】    1969年7月1日生...
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