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posted 2013-03-11 11:34
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
私は15歳でゴルフの練習を初めて、はじめてコースに出たのが18歳ぐらいかな? それから今までレッスンというものをとったことがありません。とにかくすべてが我流。(会社の経営も我流です。)だからスイングがかっこ良いと言われたことがありません。また、自分のスイングを鏡でみたり、写真やビデオで見ることもほと...
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posted 2013-03-11 09:00
神戸角打ち学会(至福の立ち呑み)
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神戸のおいさん
今から甲子園球場です。 阪神-ヤクルト オープン戦のチケットをいただきました。 試合は午後1時からです。 中央特別自由席(ネット裏、グリーン席、報道席)です。 天気も良いですのでいい試合を期待します。 ★岡ちゃん、ありがとう、阪神応援してきます。...
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posted 2013-03-10 10:26
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
昨日ゴルフに行ってきました。いつものコースでラウンドしました。去年の終わりからいろいろなスイングをしてきたのですが、基本的に安定したティショットができていません。そこで根本的にスタンスから変えることにしました。その最初のラウンドが’昨日でした。 今までにないスタンスにしたのではなく、できるかぎり自然...
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posted 2013-03-10 07:04
takeの電気式日記
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take
花巻総合体育館40周(10km) 今日はバレーの小学生大会が行われていたものの、 ランニングコースはそれほど混雑はせず、 キロ7分ペースなら問題ない状態でした。 それにしても、ランニングを終えて帰宅する途中、 あまりの強風に雪が横殴りになり、 すぐ前を走っている車が見えなくなる程でした。 ハザード灯...
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posted 2013-03-09 06:54
takeの電気式日記
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take
久しぶりに10kmラン。 まさか冬のフルマラソン(東京マラソン)がこれだけ体にダメージを与えるとは思わなかった。 ほんとはスグに疲労抜きをやって、それを終えようと思っていたけど、現実は無理だった。 けど、ここから仕切り直しで、仙台国際ハーフで100分切りを目指してがんばろうと思います。 この頃思うの...
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posted 2013-03-08 17:31
my favorite
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birdy
久しぶりの志渡カントリークラブ 黄砂で霞んで小豆島がみえない これでPM2,5がきたら・・・ Sent via bloguru mobile....
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posted 2013-03-04 20:24
my favorite
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birdy
2013/3/4 Mon. 久しぶりに遍路道の登山道をいきました。 間伐材伐採整備中だとかで、新しい登山道ができていました。 林でなく、ちょっと雰囲気が・・・ 今までと違った雰囲気でした。...
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posted 2013-03-02 04:23
takeの電気式日記
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take
ちょっと休足が長引いている。 思ったよりも東京マラソンのダメージがある。 今までのフルは、どこか流していた所があったので、 今回初めて徹底的に追い込んだつもりなので、 疲労は今までの比ではなかったのかもしれない。 東京マラソン後に飲みすぎたのが原因なのか不明だけど、 2/28(木)から体調崩してよう...
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posted 2013-02-28 14:00
神戸角打ち学会(至福の立ち呑み)
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神戸のおいさん
今月の阪神タイガース・カレンダーを飾る選手は。 今期活躍が期待されるこの3選手です。 『上本 博紀 内野手・4番 広島県出身』 広陵高-早稲田大-阪神(’08ドラフト3位) 『新井 良太 内野手・32番 広島県』 広陵高-駒沢大-中日-阪神(’11~) 『大和(前田大和)・0番 鹿児島県...
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posted 2013-02-26 06:17
takeの電気式日記
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take
今日は2012年12月~2013年2月までの3ヶ月分の練習記録を整理した。 次にマラソンのサブ3.5を目指す場合の3ヶ月間トレーニングの参考とします。 サブ3.5 練習記録(PDF形式 A4-1枚) http://jp.bloguru.com/files/7e5f78c57cb5a376c6b197...