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posted 2008-09-02 15:08
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 豆腐（1/2） オクラソース（オクラ6本微塵切り＋和風ドレッシング） 大根オロシ+小女子 島瓜（一宮特産）の味噌漬 ボイルしたピーマン＋八丁味噌 ヨーグルト 唐辛子と野菜のスープ（卵なし） 食パン１枚 昼、 お弁当（ライスなし） 夜、 プロテイン レタス ハイボール＋落...
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posted 2008-09-02 02:55
yumi-blog♪
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yumirou 夏もそろそろ終盤。でも残暑は厳しいです。 紫外線をいっぱい受けた肌、そろそろダメージの回復お手入れをしないと、後でおつりがいっぱい来ますね〜。 私は今日、皮膚科のクリニックに行って、ハイドロキノンのクリームとビタミンＣを処方して貰いました。 でも、髪の毛のお医者さんはいないです。 最近メニューに取...
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posted 2008-09-02 00:28
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoチル 19.2 ミチル 8.3 アヤメ 6.8 クッキー 7.6 フミオ 73.6 ニャンコーは体重測定時不在 チルミチルが重くなりすぎ、フミオは目標72Kなのに うじうじしています。なぜか、いろいろお付き合いがあって あの その が理由のようです。...
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posted 2008-09-01 15:40
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 豆腐（1/2） オクラソース（オクラ6本微塵切り＋和風ドレッシング） 大根オロシ+小女子 島瓜（一宮特産）の味噌漬 ボイルしたピーマン＋八丁味噌 ヨーグルト 唐辛子と野菜のスープ（卵なし） 食パン１枚...
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posted 2008-09-01 14:30
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ ヨーグルト モロヘイヤ和風スープ 食パン１枚 大根オロシ＋小女子 ボイルシシトウ 味噌たれ ボイル茄子＋オクラソース 豆腐（1/2） 昼、お弁当（ライスなし） デザートに西瓜（たくさん） 夜、プロテイン KUMAサラダ、寒天、クラッカー、豆乳 運動： 9F<>...
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posted 2008-08-31 14:48
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ ヨーグルト モロヘイヤ和風スープ 食パン１枚 大根オロシ＋小女子 ボイルシシトウ 味噌たれ ボイル茄子＋オクラソース 豆腐（1/2） 今朝は盛り付けを松花堂風で（遊び）...
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posted 2008-08-31 08:39
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 KUMAサラダ 90g 豆腐（1/2）179ｇ ヨーグルト 62g 大根オロシ+小女子 170g＋18g 玉ねぎとモロヘイヤのスープ（卵無し） 食パン1枚50g 昼、 刺身こんにゃく KUMAサラダ 豆乳 夜、 モロヘイヤの中華スープ レタス、クラッカー 運動： 朝 9F<&g...
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posted 2008-08-30 16:01
LAN-PRO
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KUMAKUMAサラダ 90g 豆腐（1/2）179ｇ ヨーグルト 62g 大根オロシ+小女子 170g＋18g 玉ねぎとモロヘイヤのスープ（卵無し） 食パン1枚50g...
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posted 2008-08-30 15:35
LAN-PRO
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KUMA食事： 朝、 ＜徹底的に野菜中心です＞ 大根オロシ＋小女子 170g＋18g ボイル茄子＋シシトウ 105ｇ＋50ｇ トマトケチャップ＆和風ドレッシング ヨーグルト 107ｇ 胡瓜 1本 玉ねぎとモロヘイヤの卵Mスープ 食パン1枚45g トマトジュース 昼、 刺身こんにゃく KUMAサラダ 夜、 プ...
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posted 2008-08-29 14:44
LAN-PRO
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KUMA＜徹底的に野菜中心です＞ 大根オロシ＋小女子 170g＋18g ボイル茄子＋シシトウ 105ｇ＋50ｇ トマトケチャップ＆和風ドレッシング ヨーグルト 107ｇ 胡瓜 1本 玉ねぎとモロヘイヤの卵Mスープ ※玉ねぎは中1/2をみじん切り、モロヘイヤも同じ 270ccに10gの中華スープの素を入れ、水...
