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方向音痴なので、知らない所へ出かけるときはルートを必ず調べます。今はスマホがあるので便利なのですが下調べは心穏やかに生きるための必須の準備です。目標達成もまずは自分の行きたい目的地を決めます。目的地が決まったら、そこにはどうやったらそこへ行けるのか？そのルートを知っている必要があります。 コーチン...
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自分のスタイルとか自分らしさというものは、決して、どこか遠くへ行って見つけるものではありません。誰かから教わったり、もらったりすることもできません。必ず誰もが、「今ここに」、もっているものです。『着かた、生きかた』より自分のことは自分ではよくわかりません。自己肯定感が低かった私はコーチングスクールで...
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自分の力を100％出してますか？と質問されて「はい」と答えられる人ってどれくらいいるでしょうか？ 「はい」と言えないということは自分の中にまだまだ力が眠っているということです。 眠っている力を発揮させるには何をすればいいのか？ 大きな目標を掲げることです。 できそうかなと思う目標は既に自分の...
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私はこういう服しか似合わない！この色は絶対太って見える。誰でもそういうものはあるでしょう。ですが、そういうときこそ問いかけてほしいと思います。 それって本当ですか？ 自分の顔立ちのみで似合うものを診断する花鳥風月スタイル診断を受けるまで自分の外見の魅力は健康的なところだと思っていました。 な...
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願望を紙に書くと達成しやすいといいます。そんな経験をした人も多いと思います。私のコーチングセッションでは、オリエンテーションの前にゴールリストを書いてもらいます。そうすると、早い人だと初回セッションまでに目標をやり遂げてしまうなんて方もいます。 どうしてそんなことになるかというとゴールリストは自分の...
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東京タワーの写真は友人が入院先の病室から撮ったものを送ってくれました。夜中の3時、いびきがうるさくて眠れない！ドレーンを入れる処置、痛くて涙がボロボロでた。病室がガヤガヤうるさ過ぎて夜も昼も眠れない。いろいろ我慢の入院生活。 それを全部自分の心の中にしまってたんだとか。 どうせ、言っても無駄だ...
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「プライドが邪魔して、できない」「プライドが、邪魔して、言えない」この場合の「プライド」は、たぶん「恐れ」です。逆に、「自分のプライドにかけて、やり遂げる」。この場合の「プライド」は「誇り」でしょう。ここを混同すると、人生にブレーキがかかります。『「自分がイヤだ!」と思ったら読む本』より起業塾に通...
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ナースのお仕事で一番楽しかったのが赤ちゃん健診の仕事です。赤ちゃんを見ているとホント癒されます！そんな楽しい仕事なのですが先入観で人を見ると失敗します。お子さんの健診にあるご夫婦が来られてました。問診でママを見て声をかけてしまったスタッフ。 スタッフ：「お母さん、何ヶ月ですか？」ママ：「入ってません...
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子どもを見ていると人間はすごいスピードで成長していると思います。ところが大人になると成長が止まっていると勘違いします。年齢を重ねると経験が増えるので直感がさえるようになります。しかし、記憶の蓄積が増えるので失敗体験が蘇ってきたりします。 ○○したら失敗するのでは？ そんな不安が襲ってきて行動でき...
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新しいことにチャレンジしようと思ったとき○○になったらどうしょうと恐れが出てきたときは意識が過去にフォーカスしています。そんな思考の癖を改善するには成功体験を積むことが大切です。しかし、成功体験は簡単に積めるものと積めないものがあります。ダイエットができたら自信がつくという人は多いですが、自分で贅肉...
