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posted 2008-08-24 07:09
足立区 プロデュース美容室
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プロデュース
シンプルに仕上げました 日が短くなり 秋がそこまで来ていますね 足立区の小学校・中学校は、明日 始業式です 始業式といっても 2学期制なので 早々 明日から 給食・授業6時間? です 授業時間確保のため昨年度から 夏休みが 1週間短縮。 毎年 店の夏休み 8月の第4週に取って 旅 行など少し安い時期...
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posted 2008-08-24 03:59
LAN-PRO
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KUMA
毎朝、スープを飲んでいます、休日や夕食にもいただく事がありますが、何れも自分で作ります。 と、言ってもスープ自体は既成のスープの素を使っています。 以前はコンソメを使っていましたが、最近は写真の二種類です。 和風の「白だし」と「中華スープ」です。 和風出汁は 水200ccに15cc、 中華スープは ...
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posted 2008-08-23 16:04
LAN-PRO
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KUMA
KUMAサラダ 103g ボイルピーマン 100g>80g 豆腐(1/2)200g ヨーグルト 145g 食パン1枚 45g モロヘイヤの卵スープ...
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posted 2008-08-23 12:36
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝、 KUMAサラダ+若芽 109g(若芽は除外) ヨーグルト 114g チーズ 20g 大根オロシ+小女子 200g+20g 食パン1枚 45g 唐辛子+野菜の卵中華スープ(M1個) 昼、 KUMAサラダ 若芽スープ Coffee 夜、 プロテイン モロヘイヤのスープ ハイボール、カンパリ...
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posted 2008-08-23 04:00
エンジェルライフ:高松
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天使
まこっちゃんに 『そのお腹!!!』 って 笑われて 体脂肪計に乗ったら やっぱり!!!!!! でも 何 食べても 美...
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posted 2008-08-22 14:56
LAN-PRO
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KUMA
KUMAサラダ+若芽 109g(若芽は除外) ヨーグルト 114g チーズ 20g 大根オロシ+小女子 200g+20g 食パン1枚 45g 唐辛子+野菜の卵中華スープ(M1個) ※中華スープは市販の業務用を200ccに6g...
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posted 2008-08-22 14:46
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝、 KUMAサラダ 150g 若芽+野菜の卵スープ(M1個) ヨーグルト 102g 大根オロシ+小女子 200g+14g 食パン1枚 45g トマトジュース 1缶 昼、 何時ものお弁当(ライス無し) 夜、 若芽の中華スープ 食パン1枚 KUMAサラダ 110g 寒天 ジントニック・バー...
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posted 2008-08-21 15:47
LAN-PRO
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KUMA
KUMAサラダ 150g 若芽+野菜の卵スープ(M1個) ヨーグルト 102g 大根オロシ+小女子 200g+14g 食パン1枚 45g トマトジュース 1缶...
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posted 2008-08-21 15:00
LAN-PRO
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KUMA
食事: 朝、 KUMAサラダ 175g 豆腐(1/2)180g 大根オロシ+小女子 170g+15g 食パン1枚 45g 若芽+野菜の卵スープ ヨーグルト(未計量) 昼、お弁当(ライス無し) 夜、プロテイン、寒天、ダイエットコーク 運動: 朝、室内バイク200Kcal、腹筋しっかり プールはいけず ...
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posted 2008-08-20 14:29
LAN-PRO
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KUMA
KUMAサラダ 175g 豆腐(1/2)180g 大根オロシ+小女子 170g+15g 食パン1枚 45g 若芽+野菜の卵スープ ヨーグルト(未計量) ※若芽は重量から除外...