今朝の食事

今朝の食事
KUMAサラダ 91g
豆腐(1/2)194g
ボイル茄子 101g
大根オロシ+小女子 196g+22g
ヨーグルト 71g
唐辛子入り、モロヘイヤの卵Mスープ
食パン1枚44g
#健康 #美容

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やっぱり野菜タップリですね。

素晴らしい!

わたしは昨日のバリウム  がまだ残っているようで、目標体重台にはなっていません。
バリウムのせいにしておこうっと!
Posted at 2008-08-28 15:55

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野菜は300gで80Kcal程度なので、ダイエットには最適です、栄養素も取りやすいです。
Posted at 2008-08-29 03:53

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1グラム単位でのチェック、感心させていただいております。
Posted at 2008-08-28 16:27

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適当に器に入れた重量を計測しているだけです、もっとも最近は重量増減を意識してはいますが。
Posted at 2008-08-29 03:54

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定額減税・・・。

何をとろとろやってるんですかね。
議員なんてほんといい加減な商売ですね・・・。
朝から怒られるか・・・。

食パンは薄切りですか・・・???
Posted at 2008-08-28 17:51

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パンは8枚切りです。
Posted at 2008-08-29 03:54

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