ジョギング記録(16)
Sep
17
走る前のお腹を空にしておくよう注意する。
いきなり走り出さないように、
走る前に何回か深呼吸をする。
心肺が広がる感じがしていいようだ。
姿勢もよくなる。
走り出しても前回のような不調にはならなかった。
だからといって対して好調ということもない。
調子が良ければ距離を伸ばそうかとも考えていたが、
そんな状態ではないようだ。
結局いつものコースを走る。
いつもなみの調子で走り終える。
時間:22分
距離を伸ばすには20分を切らないと無理のようだ。
前回より新しいジョギングシューズで走ってるが、
ほんの気持ではあるが重く感じる。
これも慣れか・・・。
Posted at 2009-09-18 01:11
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-09-18 07:30
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-09-18 02:24
People Who Wowed This Post
Posted at 2009-09-18 07:31
People Who Wowed This Post