ギター余話

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• ジョギング記録(20)
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• 膝には何度か泣かされ... By Toshiaki Nomura At 2009-09-28 06:01
• 最近はハイペースでし... By keimi At 2009-09-28 02:41
• ちょっと詰めて走って... By Toshiaki Nomura At 2009-09-28 06:02
• 無理をせず 完治して... By dote At 2009-09-28 08:18
• 治ったらまた一からで... By Toshiaki Nomura At 2009-09-28 16:02
• 自信過剰はいけません... By ｋｉｔｏ At 2009-09-28 12:03
• そうですね･･･。 ... By Toshiaki Nomura At 2009-09-28 16:04

ジョギング記録(20)

Sep

27

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ジョギングも20回目にして中止となった。

左ひざの状態がどうもいまひとつで、
ちょっと無理かなという判断･･･。
前回も違和感があったまま走ったわけで、
今日になって痛みが膝全体の痛みになった。
階段の上り下りで痛みがあるので、
しばらく中止ということにした。

ここのところ結構詰めて走っていたので、
少し休憩･･･。

治り次第再開ということに決定した。

膝は辛いですものねぇ。

無理をしないように。

お大事に。

膝には何度か泣かされているので、

しっかり休む時は休みます。


治ったらまた再開です。

最近はハイペースでしたもの。

休憩も大切ですね。

ちょっと詰めて走っていたと思うのでこの辺で休憩ですね。


無理をしてもいいことないですから･･･。

無理をせず

完治してもゆっくり再開してください

治ったらまた一からですね。


ゆっくりいきますよ･･･(^。^)

自信過剰はいけませんよ。

これからも長い間使う身体ですから無理せずに身体と相談して走って下さい。

そうですね･･･。


無理する気は全くないので、

治るまでしっかり待ちます。


また走れるようになったら一から出直します。