ジョギング記録・・・（50）
Apr
12
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今日が今年第一回目のジョギングとなった。
朝から気温が高くちょうど良いジョギング日和・・・。
月曜日に計画していたが、
夕方から雨になってしまい中止。
今日が仕切り直しとなった。
走り始めはまあ足取りも軽くだ。
約4か月ぶりとなる。
少し距離を走っていくと当然ながら腿の筋肉が張ってくる。
急がずスピードを落として坂を上る。
どこまでいくかが問題だが、
とりあえず30分くらいで到達すると子までだ。
「虹ヶ丘層学校前」バス停で29分かかった。
相当遅い・・・。
かなり足が重くなっていて、
屈伸を2〜3回して復路出発。
とにかく遅いから呼吸は全く楽だ。
ただ腿の筋肉はかなり重く、
しかも右ひざも張ってきた・・・。
こうなるととにかく急がず歩かないくらいのスピードだ。
途中から左ひざが痛くなる。
これはかなり痛みが強く半分びっこを引く感じ・・・。
靴底が地面をこする。
足が上がってない証拠だ・・・。
復路の長い坂道はかなり厳しい・・・。
2〜3歩、歩く感じになるが、
そもそもが歩くのと変わらないスピードになってるので、
走ってるという気持ちかどうかが問題になる。
とにかく止まらないで坂道を越えることが出来た・・・。
足が鉛のように思食っていてスピードはそれほどでないが、
最後は左ひざの痛みも軽くなりラストスパート・・・。
自宅に近づくと人が多くなるので、
あまり遅いとかっこ悪いというのがある・・・。
とにかくヨタヨタながら完走。
往路：29:00
復路：24:00
かなり遅いと思った復路も、
終わってみると往路よりも早かった・・・。
なんだかよく分からん・・・。
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椎 
田中 久史 
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Posted at 2011-04-13 06:19
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Posted at 2011-04-13 07:00
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