Search Bloguru posts

ギター余話

https://en.bloguru.com/hauser2

ジョギング記録・・・(50)

1 tweet
thread
ジョギングを再開。

今日が今年第一回目のジョギングとなった。
朝から気温が高くちょうど良いジョギング日和・・・。
月曜日に計画していたが、
夕方から雨になってしまい中止。
今日が仕切り直しとなった。

走り始めはまあ足取りも軽くだ。
約4か月ぶりとなる。
少し距離を走っていくと当然ながら腿の筋肉が張ってくる。
急がずスピードを落として坂を上る。

どこまでいくかが問題だが、
とりあえず30分くらいで到達すると子までだ。
「虹ヶ丘層学校前」バス停で29分かかった。
相当遅い・・・。

かなり足が重くなっていて、
屈伸を2〜3回して復路出発。
とにかく遅いから呼吸は全く楽だ。
ただ腿の筋肉はかなり重く、
しかも右ひざも張ってきた・・・。
こうなるととにかく急がず歩かないくらいのスピードだ。

途中から左ひざが痛くなる。
これはかなり痛みが強く半分びっこを引く感じ・・・。
靴底が地面をこする。
足が上がってない証拠だ・・・。

復路の長い坂道はかなり厳しい・・・。
2〜3歩、歩く感じになるが、
そもそもが歩くのと変わらないスピードになってるので、
走ってるという気持ちかどうかが問題になる。
とにかく止まらないで坂道を越えることが出来た・・・。

足が鉛のように思食っていてスピードはそれほどでないが、
最後は左ひざの痛みも軽くなりラストスパート・・・。
自宅に近づくと人が多くなるので、
あまり遅いとかっこ悪いというのがある・・・。
とにかくヨタヨタながら完走。

往路:29:00

復路:24:00

かなり遅いと思った復路も、
終わってみると往路よりも早かった・・・。
なんだかよく分からん・・・。
#スポーツ

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account
Commenting on this post has been disabled.
KUMA
Commented by KUMA
Posted at 2011-04-13 06:19

おっ、始めましたね!
私も山行きのため、平常の運動は欠かしません。

People Who Wowed This Post

dote
Commented by dote
Posted at 2011-04-13 07:00

ついに再開しましたね
のんびり無理しないように頑張ってくださいね

People Who Wowed This Post

Happy
Sad
Surprise