誰かに好かれようと 頑張ろうとしたことはありますか? 「人に好かれようと頑張ってしまう」 というお悩みは、コーチングセッションの時にも よくあがるテーマのひとつです。 嫌われたくなくて お母さんの機嫌をとってしまう 彼の言う通りにしたがったり 彼が好む自分を演じてしまう 好かれようと人の機嫌を取ったり 好かれてないと思ったら心がざわつく… そんな中にいたら、やっぱり苦しいです。 人に好かれようとして過ごすのは …ぶっちゃけ、すごく疲れる生き方です。 相手の望みどおりに生きる人生、 もう手放しても、いいですよね。 じゃあ、どうしたら手放せるの? ですよね。 「自尊心を育てる」があります。 【自尊心】を辞書でひくと 「自分の人格を大切にする気持ち、プライド」 とあります。 そう!私たちにはみんな しっかりとした「プライド」を 持っているんです♡ 自尊心を育てよう、自分を大切にしよう ってむずかしく感じるかもしれませんが 例えば、今まで人に認められようと がんばっていた考えや行動を すべて自分に向けます。 大切なので、もう一度いいますね! す・べ・て自分に向けます。 今まで、だれかのために 機嫌を取っていたことを→ →→自分の機嫌を取ることに 全力を注ぎます! あながたゴキゲンになることは どんなことですか? 例えば私だったら… ・お気に入りのイタリアンでディナー ・タイマッサージにいく ・お昼寝 ・サウナでととのう ・手作りレモネードを飲む などなど きっと、みなさんにも ゴキゲンになることが山ほど出てくるはず。 ぜひ出てきたひとつひとつに 全力を注いでみてください!! 私のクライアントさんでも 周りの人に認められたくて つらい思いをしていた方がいます。 周りに向けていたエネルギーを 自分に向け、自分を大切にしていった結果 プライベートもお仕事もうまく回りだし 自分らしく生き生きと 過ごせるようになりました。 自分で自分を認められるようになると もう人に認められる必要を 感じなくなります。 自分にやさしく♡ 大切なあなたに、やさしくです。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【私らしく自信に満ちあふれた人生を手に入れる!自分育てコーチング】 https://peraichi.com/landing_pages/view/6pxnh 【もっとありのままの自分でブログを書いていきませんか♡2ヶ月ブログサポート】 https://peraichi.com/landing_pages/view/653n2 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 佐藤ひろこ ☆ドイツ在住ライフコーチ ☆ブログサポート 佐藤ひろこプロフィールはこちら↓