終列車の旅

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ゆっくりしてってね！

シリーズ　３９ー６

Feb

　　
今日の報告
　　
昼：
魚のネギ味噌焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｻｻﾐの和え物
すまし汁
漬物
ヤクルト
　　
夕：
ﾐｰﾄｿｰｽとﾅｽ重ね焼き
コーンサラダ
コンソメスープ
果物
　　
昼食って夕飯まで６時間
これで間食せんなら８時間ダイエット効果期待出来るんだが・・・^^
　　

　　
　　

　　
　　

　　

　　