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- シリーズ ３９ー６
シリーズ ３９ー６
Feb
17
今日の報告
昼：
魚のネギ味噌焼き
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｻｻﾐの和え物
すまし汁
漬物
ヤクルト
夕：
ﾐｰﾄｿｰｽとﾅｽ重ね焼き
コーンサラダ
コンソメスープ
果物
昼食って夕飯まで６時間
これで間食せんなら８時間ダイエット効果期待出来るんだが・・・^^
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