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心斎橋BAR PROOFで
ジンフィズ
オールドパル
マンハッタン
ヾ(@⌒¬⌒@)ノ ウマヒィ
昨夜は、麩と牛肉の卵とじ
レンコン(いちょう切り)
生シイタケ(薄切り)
牛バラ薄切り肉(5cm幅に切)
焼き麩(水で戻す)
下準備はこれでおk^^
鍋にカツオだし汁を沸かし、酒・赤酒・さとう・こい口しょうゆを入れ、煮立たせる。
レンコン・生シイタケを入れ、煮立たせる。
牛バラ薄切り肉を入れる。
焼き麩を入れ、煮る。
味が染み込んだところで、卵(溶いたもの)を入れ、なじませれば出来上がり!
アテでも良いし、丼の具としても使える^^
鯨2ブロックのうち、刺身で食わなかった方を漬け込んでた
時折返しながら漬けてたんでだいじぶとは思うんだが・・
表面だけ焼くような感じで
ちょっと筋が邪魔だけど、そこそこ美味しかったんでおk^^
次回は違う部位にしなくては^^
昨日の報告
朝:
みそ汁
ししゃも
白菜の胡麻和え
*具無茶碗蒸し
昼:
牛肉プルコギ
トマトコロコロサラダ
すまし汁
漬物
カルシウム牛乳
夕:
麻婆豆腐
エビサラダ
すまし汁
果物
( ̄□ ̄;( ̄□ ̄|( ̄□ ̄||( ̄□||||カガ゙ガーン!!
まさか、まさかの4連チャンで具無茶碗蒸し・・・
|脱走用出口| λ............トボトボ
昨日の報告
朝:
みそ汁
五目煮豆
モロキュウ
*具無茶碗蒸し
昼:
魚の中華天
ブロッコリーサラダ
もやしの中華スープ
漬物
カルシウム牛乳
夕:
豚じゃが
タコの酢味噌かけ
すまし汁
果物
ぺこ <(_ _)>
参りました、まさかの3連チャンで具無茶碗蒸し・・・
ちょいとこめかみがピクピクしております^^
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