4/3(水)の朝活報告
Apr
2
今朝も4時起きで、4時半朝活報告会に参加し、副業のコーチング事務作業をし、5〜6時半に早朝ジムにて、肩・腕の筋トレメニュー＆トレッドミルにて、朝ラン5kmを実施🏃💨
本日の朝活ルーティン
本日の朝活ルーティン
3:55 起床
4:00 コーチング事務作業（副業）
4:30 朝活報告会（Zoom）
4:50 筋トレ
5:25 トレッドミル5km
6:00 サウナ ＆瞑想
6:15コールドシャワー
6:45 オンラインセミナー（Zoom）
9:00 朝食&洗濯
9:30 仕事（在宅）
4:00 コーチング事務作業（副業）
4:30 朝活報告会（Zoom）
4:50 筋トレ
5:25 トレッドミル5km
6:00 サウナ ＆瞑想
6:15コールドシャワー
6:45 オンラインセミナー（Zoom）
9:00 朝食&洗濯
9:30 仕事（在宅）
今月の月間累計走行距離
・4月度目標月間累計走行距離=150km
・4/3時点の4月度月間累計走行距離=18.5km
・4月度目標月間累計走行距離=150km
・4/3時点の4月度月間累計走行距離=18.5km
最高の1日は素晴らしい朝から！あなたの朝活習慣を築き上げます。
私は、朝活を通じて、習慣力を身につけて色々なことにチャレンジをしてきました。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
私とのコーチングセッションを通じて、一緒に習慣力を身につけ、あなたのキャリアを最高にするお手伝いをします。
様々なことにチャレンジしたことによって、自身がやりたいことをこれまで実現。
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【こんな方にオススメ】
・早起きが苦手な人
・自己管理が苦手な人
・目標設定に悩んでいる人
・モチベーションアップを目指したい人
・睡眠習慣を改善したい人
・人生のバランスを見つけたい人
・キャリアチェンジしたい人
・転職を考えてる人
・ストレス管理に悩んでいる人
・ヘルシーライフを目指す人
・積極性を身につけたい人
・ワークライフバランスを見直したい人
・自分の時間を有効に使いたい人
・自己啓発を求めている人
・自己効力感を高めたい人
・自己理解を深めたい人
・新しいことに挑戦したい人
・生活習慣を見直したい人
・セルフコントロールを強化したい人
▼現在、30分体験コーチングセッションを無料提供中。私と一度お話をしてみませんか？
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上記予約サイトより、ご都合の合う時間をご予約ください。ご予約後に、事前アンケートフォームのURLをメールにてご連絡いたします。
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