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- ～人事総務の窓75 身体の声を聞いてみる～
新しいことに挑戦しようとすると
過去の記憶がブレーキをかけることがある。
失敗した記憶
叱られた記憶
嫉妬された記憶
仲たがいした記憶
身体が固まってしまって
考えることも辞めてしまう。
あげくは馴染みのある習慣を繰り返し
自分にダメ出しをしたり
相手を責めてみたり
先送りをしてみたり。
ああ、やはり自分にはできないのよね。
そう結論付けて挑戦しないで逃げてしまう。
その繰り返しから抜け出すためには
「身体の声を聞いてみる」
身体のどんな部分に凝りを感じるか。
呼吸は浅いのか深いのか。
ご飯は何を食べようか。
水はいつ飲んだっけ。
それじゃあ、問題解決にならないよ。
そう思うかもしれないけれど
身体が喜ぶように整えたら
自然と挑戦する意欲が湧いてくる。
今日も朝のルーティンを丁寧にしてみよう。
スムージーに入れる野菜の買い置きあったかしら。
～.:*★今日の問いかけ★*:.～
あなたはの朝のルーティンは何ですか？
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