Feb
3,
2013

寝汗は体に良くない？

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寝汗は体に良くない？
昨日はHGをかなり重め（10Kg強）のザックで14Kｍを歩行。
継鹿尾山手前の階段でメゲそうになりましたが、頑張って往復。
と、言いたいのですが、帰路の西山休憩所で水を捨て、やっと
身軽になりました。

夜半、足（脛）の部分と首回りが発汗、パジャマを着替えました。
特に足は濡れる程の発汗でした。
昨晩の就寝前は少し足のだるさがありましたが、今朝は回復して
います。

※写真は10Kgのダンベル
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
体に負荷がかかりすぎましたかね。

少し休養が必要のようです。
Posted at 2013-02-03 14:51

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KUMA
KUMA 
仕事が散々忙しいのに週末には山に行くので過労かも？
Posted at 2013-02-04 09:49

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dote
dote 
私も良く異常なほど寝汗をかきます
更年期の加減かなと諦めております
運動量のせいなんでしょうか？
Posted at 2013-02-04 00:25

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KUMA
KUMA 
私の場合、運動量と寝汗（足と首）は明らかに因果関係があります。
かなりきつい長時間の場合には寝汗となります。
Posted at 2013-02-04 09:50

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