ダイエット日記(大台割れ)

朝食:
マッシュポテト 150gマヨネーズ無し
卵入り野菜スープ 200cc
大根おろし小女子入り

昼食:
お弁当ライスなし
製造元に問合わせ450Kcal程度と判明

夕食:
いなり寿司(小)8個、Beer(350)1缶
就寝前:
ジントニック2杯

運動:
朝、室内バイク200Kcal
夜、ジムでランニング30分、ヒルクライム300Kcal
マシントレーニング10分、バイク12分100Kcal
ランニングがちょっと重かったようで、最後のバイクでふくらはぎがやや痙攣気味のためバイクを中断

ジム終了時で
88.8Kg
※水分は十分に補給しています
#健康 #美容

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すっげー。

これなら、効果も早いは。。。
リバウンドも心配なし。
Posted at 2008-07-04 13:54

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効果は結構速く出ると思います
Posted at 2008-07-05 09:20

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もしかして野菜スープでやせるダイエットですか?
Posted at 2008-07-04 14:24

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スープは良く作って飲んでいます、ダイエット効果あるかも・・・・
Posted at 2008-07-05 09:21

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断食状態ですね・・・。


体力が落ち過ぎない要注意ですね。
Posted at 2008-07-04 17:49

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あまり体力が落ちた気はしないのですが、注意します
Posted at 2008-07-05 09:22

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