ダイエット日記(ビールガブ飲み)

食事:
朝食、
卵スープ
ほうれん草(3把)+林檎酢
チーズ2個
大根オロシ+小女子+ポン酢
プチトマト
鶏ササミ+トマトケチャップ

昼、
いつものお弁当(ライスなし)

夜、
七夕で接待
KUMAサラダ
素麺
ビールガブのみ(汗)

運動:
朝、室内バイク 200Kcal+腹筋(8分)

プールは行けず

夕方 Gymへ
ウォーキング最大傾斜12%、30分 340Kcal
ステップマシン 300Kcal
時間がないのでヨガ&ストレッチはなし
Gym終了時
84.5Kg
夜、ビールガブ飲みで台無し、でもたまには・・・

会社の外気温が40℃近い、水も大量に摂取
#健康 #美容

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ビールがぶ飲みでも85キロを切っていますので、すごいですね。


アスファルトの温度も高そうで、外は地獄のようですね。
Posted at 2008-07-25 16:59

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計量後でのガブ飲みなんです・・・
Posted at 2008-07-26 05:02

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いよいよ85キロの壁を突破しつつありますね。


ストレスをためないためにも、
たまにはビールもいいんじゃないですかね(^O^)/
Posted at 2008-07-25 18:17

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そうなんです、たまにはと思うのですが・・・

たまが連続するといけません。
Posted at 2008-07-26 05:03

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