Feb
18,
2009
今日の朝食(2月19日)
玉葱(1/2)
ピーマン・インゲン(冷凍)
玉葱に塩コショウをし、冷凍モノとよく混ぜます
これに、香菜をのせ、
キャベツ数枚をちぎって乗せ
Mixベジタブルを少し(彩り)、赤エビを振りかける。
さらに鶏肉(冷凍)を数切れ
塩コショウを少々して
電子レンジ7分
すぐにチーズを乗せ、余熱で数分
最後にケーパーです。
※チーズは加熱後の方が美味しいです。
等と実験を重ねております・・・・
これ以外に
大根の千枚漬け
食パン1枚
水菜の卵Mスープ
Coffee
<写真原画は横1000PICです、拡大可能>
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