Mar
7,
2009

今朝の食事（3月8日）

早朝
水代わりにグレープフルーツ（1/2)

朝
タジン鍋
「
玉葱（1/2)
冷凍ピーマン・インゲン
香菜
缶詰のトマト
キャベツ
干し赤エビ
チーズ
ソース
」
シメジ・ネギ・茄子の卵Mスープ
茹でたブロッコリー（ドレッシングで）
ヨーグルト
Coffee
食パンはあえて無し（昨晩炭水化物は補充ずみ）
#スポーツ
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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
場合によっては食パンもキルわけですね。



きびしいなぁ･･･(-。-)y-゜゜゜
Posted at 2009-03-07 17:18

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