アスリート日記(階段を駆け足で登る)

3月9日
食事:

タジン鍋

玉葱(1/2)
冷凍ピーマン・インゲン
トマトの缶詰
香菜
キャベツ
干し赤エビ
鶏肉
チーズ
激辛ソース

ナメ茸・ネギ・MIXベジの卵Mスープ
食パン1枚;サルサソース(新)
ヨーグルト
ワカメ&ほうれん草のおひたし+
birdyさんからいただいたスダチで作ったスダチ酢
朝市で買った自家製大根漬け
Coffee


いつものお弁当


湯豆腐
ワカメ&ほうれん草のおひた
大根の千枚漬け
クラッカー
寝酒にウイスキー

運動:
9F<>1F
1階から9階までこのところ駆け足で登って
いる。
腹筋しっかり

Gym
明日の準備(岡山出張)のため、行けず

仕事が忙しい
朝は名古屋でHP用の撮影(事務所&社員)
天井バウンス照明で撮影のため機材多し

午後からマンションのLAN工事の監督

夕方は土曜日に撮影した店舗写真の説明と選択を得意先で行う。
#スポーツ

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階段を駆け足ですか・・・。


体が軽くないと無理なことですよね・・・スゴイ!!
Posted at 2009-03-09 18:20

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二段跳びのあとは駆け足になりました・・・
Posted at 2009-03-12 04:02

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