Mar
11,
2009
アスリート日記（明治村へご案内）
食事：
朝
タジン鍋
「
玉葱（１/２)
ブロッコリー（小１株）
香菜
トマトの缶詰
干し赤エビ
鶏肉
チーズ
激辛ソース
」
ワカメと紅白なますのサラダ
フランスパン
若菜とMIXベジの卵Mスープ
グレープフルーツ
Coffee
昼
明治村の懐かしい味カレー
夜
Bloguru仲間「おしょう」サンのお店
「笹のみ」で会食
日本酒
運動：
9F<>1F 駆け足
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
懸垂連続12回
9:30明治村へ
16:30退出
明治村ではほぼ全建物をご案内
Gymはお休み
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