アスリート日記(冬に逆戻り)

3月26日
食事:

タジン鍋

玉葱(1/2)
ブロッコリー
香菜
小女子
鶏肉
チーズ

Coffee
紅白なます&ワカメ
菜花の卵Mスープ
グレープフルーツ
ヨーグルト
豆腐&梅ソース(新)


何時ものお弁当


クラッカー


リンゴ1個
豆腐(1/2)
煎り大豆
焼酎

運動:

9F<>1F
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
腕立て伏せ

Gym
ストレッチ 
腹筋100回
ステップマシン45分671Kcal
ダンベルで筋トレ

70.6Kg

名古屋地方も冬に逆戻り、下着類に苦労します・・・
#スポーツ

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寒くておふろにも入りたくない・・・。


着てるものを脱ぎたくない・・・(~_~メ)
Posted at 2009-03-26 17:53

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