アスリート日記(年度末は超多忙)

3月31日
食事:

あいも変わらずタジン鍋

ブロッコリー
生コレアンダー
キャベツ
トマトソース
鶏肉
チーズ

Coffee
ヨーグルト
食パン1枚 サルサソース
リンゴ(1/2)
菜花となめたけの卵Mスープ
大根オロシ&小女子
ワカメサラダ


何時ものお弁当


いただきものの練り製品
KUMAサラダ
せんべい
ハムを少し
グレープフルーツ1個
焼酎の水割り3:7(焼酎:水)

運動:

9F<>1Fの一段とびで登る
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ
10k>5kg
懸垂
腕立て伏せ

終業後
社内の天井裏に生息する鼠駆除に成功
7時から英会話
Gymはお休み
洗濯とアイロンかけ他家事

年度末は官庁の人事異動があり、なんやかやと多忙を極める、やや疲れた。
#スポーツ

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食事というのはあるしゅ保守的でいいんですね。

極めた食事はなおさらです。

これは極めたすえですよね・・・。
Posted at 2009-03-31 17:56

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