Apr
7,
2009
アスリート＆楽器練習日記
朝
タジン鍋
「
ブロッコリー
冷凍インゲン
MIXベジ
香菜
キャベツ
トマトケチャップ
鶏肉
チーズ
」
Coffee
ヨーグルト
豆腐（1/2)
KUMAサラダ
食パン＆バター
芥子菜・なめたけの卵Mスープ
昼
いつものお弁当
夜
プロテイン
煎り大豆
リンゴ（1/2)
せんべい
焼酎(中々）
運動：
朝
9F<>1F 一段とび
昨日、左肘に痛みを感じたので筋トレは中止
音楽練習（新）：
WK-500の説明書を熟読
色々な方法があるので練習方法の計画を立案中
とりあえずDEMOを聴いて就寝
年度始めで忙しい、官庁関連の商談等で、来客や
訪問が多い。
7時から英会話
原稿の締め切りがあり、書き上げるためGymはお休み（肘の痛みもあるので・・・）
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