Apr
23,
2009

アスリート日記（Gymへ）

食事：
朝
タジン鍋
「
新玉葱（1/2）
冷凍ピーマン
缶詰トマト
鶏肉
チーズ
ゴマ
」
Coffee
菜花･タケノコ・新玉葱の卵Mスープ
ヨーグルト
KUMAサラダ＆わかめ
食パン１枚　まーまれーど

昼
いつものお弁当

夜
プロテイン
KUMAサラダ
ジントニック

運動：
朝
9F<>1F
室内バイク200Kcal
腹筋しっかり
ダンベルで筋トレ

Gym
ストレッチ　
ステップマシン45分670Kcal
ダンベルで筋トレ
懸垂連続17回でダウン

71.0Kg

Gymへ行ったのが午後9時、やっとGymでトレーニング再開
#ブログ
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birdy
birdy 
わたしもプールが遠のいています。

今日も家でこもって野暮用です。

明日こそ、行きたいんですがねぇ。


缶詰トマトはタジン鍋の中で、チーズと混ざってピザのような風味になるのですか？
Posted at 2009-04-23 15:28

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KUMA
KUMA 
タジン鍋は無水鍋なので、ピザのように乾いた感じになりません、さらにチーズは加熱後に乗せて余熱で溶かす感じなの少し風味が違います。

※ピザはもう1年以上食べていないので、味を忘れてしまいました（笑）
Posted at 2009-04-25 01:44

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