Sep
27,
2009

今朝のKUMAの食事（9月28日：相変わらず野菜）

今朝のKUMAの食事（9月28...
曇り、22.2℃
ぶり返しの残暑で朝の涼しさはない・・・

インゲン・ドライトマト・浅蜊の卵Mスープ
食パン１枚
豆乳
大根オロシ+小女子
グレープフルーツ
ピーマンのボイル
KUMAサラダ（写真にはないよ）

昨日
食事
朝
食パン二枚＆Coffee
昼
山でカップ麺+Coffee
帰宅後
冷奴
鮎の塩焼き
タジン鍋
「玉葱
ハム
鶏肉
チーズ
ゴマ
キムチで味付け
」
Beer

運動
朝
腹筋しっかり
階段昇降
#スポーツ
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birdy
birdy 
土曜日、三越でタジン鍋を売ってました。

しばらく前で睨んで思案したのですが…

高いですね。

諦めました。(−−〆)
Posted at 2009-09-27 16:23

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KUMA
KUMA 
最近はいるいろな所で売っています。

3000円以下のようです。
Posted at 2009-09-28 01:58

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomura 
さっぱりした朝食って感じですね･･･。


タジン鍋の活躍が目立ちますね。
Posted at 2009-09-27 17:56

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KUMA
KUMA 
昨日はやや高めのカロリーだったので、今朝は抑えめの食事です。
Posted at 2009-09-28 02:58

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