Sep
4,
2010

達人の極意を聞くことが出来ました

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昨日、この暑さにもめげず、岐阜県の納古山にアタック。

そこで、またまた市田さん（写真）にお会い出来ました。
市田さんは、すでに１１３０回だそうで、高齢の山登りの
極意を聞くことが出来ました。
やはり、一番は家でのトレーニングを欠かさない事の
ようです。
日々トレーニングとのことですが、これがなんと家事をする
ことで、掃除は勿論、とにかく立ったり座ったり中腰など、
毎日欠かさず体を動かし、楽をしない事のようです。
面倒がらない、手間のかかることをあえてする。

私も自宅では同じことをしているので全く同感です。

達人はこの程度の山でも月二回程度では体力維持は
出来ない、毎週は無理なので、必ずあいだの時間は
体を動かし、家事でトレーニングを行うと言っておられ
ました。
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岩魚太郎
岩魚太郎 
脱帽です。

まさに継続は力！ですね。
Posted at 2010-09-04 19:36

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KUMA
KUMA 
お話に無理や誇張が無いのです。

日々の生活でトレーニング、これは見習うべきと痛感しました。
Posted at 2010-09-05 23:41

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