Mar
9,
2011
今朝のKUMAの食事(2011.03.10)ほうれん草が一杯
玄米100%ご飯、ゆかり
からし菜、油揚げ、卵のスープ
ホッケの開き
ほうれん草のおひたし(6株)、煎り胡麻とポン酢
八朔
昨日は勉強会が急遽中止、Gymは定休日
あまりの寒さに湯船で30分、しっかり暖まりました。
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