リハビリテーションしています

1月にスキーで転倒し、左膝と臀部を強打したので数ヶ月大人しくしておりましたが、
今月から室内ボートマシンでリハビリしています。

特に膝は体重をかけての屈伸で痛みがありましたが、このボートマシンでゆっくり
極限までの屈伸を繰り返すことで筋が伸び、痛みが無くなりました。

わかお　かずまさ

VegaSystems

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