続・alcachofa

Feb

これは缶詰のアーティチョークでつくりました

これを、むいてむいてむきまくると芯が出てきます。初めて買った時は、知らないので皮を焼いて食べようとして、硬くてびっくりして断念しました。

アーティチョーク(alcachofa アルカチョーファ)で、トマト煮込み作りました！
最近、化学調味料の味に敏感になってしまい、味付けは塩のみ。でも、玉ねぎをようく炒めて、さらにトマト(水煮)もようく煮詰めるので、美味しくなりました！

そして、やはり生のものをお見せしようと、スーパーで激写してきました！

<お知らせ>
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2月13日、27日開催予定

毎日をもっと豊かに生きるための意識改革！

無意識の制限を取り払って、本当のあなたの心の声、聞いてみませんか？
コーチングでワクワクした人生を！

銀座コーチングスクール認定コーチ
ふらまっきぃ

#アーティチョーク #カルメン #コーチング #スペイン #スペイン語 #セビージャ #トマト #フラメンコ #料理教室 #留学

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